Events – Események

jún
4
hét
2018
4 alkalmas kezdő aikido tanfolyam @ Zumm Aikido Dojo
jún 4 @ 18:00 – jún 25 @ 19:00

A Zumm Aikido dojo 4 alkalmas bevezető tanfolyama lehetőséget ad arra, hogy betekintést nyerj az aikidóba, egy komplex harcművészeti és spirituális rendszerbe. A kurzus során megismerkedhetsz a mozgásrendszer alapjaival, alapvető technikáival és a filozófiai aspektusaival.

Ha érdekel a japán kultúra, az animék és mangák világa, vagy szeretnél mozogni, sportolni, sokáig egészséges és fitt maradni, esetleg önbizalmat növelni – itt a helyed! Kifejezetten kezdőknek tartjuk ezt az alapozó tanfolyamot – hétfőn esténként 6-tól 7-ig.

A 4 alkalmas bevezető tanfolyam időpontjai: június 4-e, 11., 18., 25. Kezdés: 18.00. (Érdemes negyed órával előbb érkezdned, hogy át tudj öltözni.)

Felszerelés: póló, hosszú szárú melegítő alsó, papucs. Minden más felszerelést mi adunk.

Egy 60 perces alkalom felépítése:

  • Ráhangolódás, rövid meditáció;
  • Bemelegítés;
  • Erősítő és nyújtó gyakorlatok;
  • Gurulások, esések, alaplépések;
  • Ütések, rúgások;
  • Alapvető technikák fogásokból és ütésekből;
  • Levezető és relaxációs gyakorlatok;
  • Elméleti oktatás.

Extrák:

  • Rázós helyzetek az utcán – hogyan védd meg magad?
  • A harcművészetek története, filozófiája, alapvető fogalmak.
  • Mi a különbség az önvédelem, a küzdősport és a harcművészet között?

Részvételi díj: 6000 Ft / fő / 4 alkalom

Extra kedvezmény: hozd el egy barátodat, próbáljátok ki ketten! Ebben az esetben tovább 1000 Ft / fő kedvezményt adunk mindkettőtöknek!

 

Jelentkezz – várunk!

0620 9 654  298  vagy gergely.csak kukac gmail.com