Balance & Flow – Aikido és Jóga workshop

Balance & flow – Aikido és jóga edzőtábort Budapesten, a belvárosban!

• Hogy maradj talpon és őrizd meg az egyensúlyodat?
• Hogy billents ki valakit?
• Mikor érdemes inkább elesni?
• Hogyan kell esni, hogy ne törd össze magad?

Megannyi izgalmas kérdés, amit június 21-én kielemzünk együtt. Iskolai évzáró edzőtábort és workshopot szervezünk a Zumm Aikido Népszínház utcai dojójában – várunk Téged is! Lesznek egyensúlyozó jógagyakrolatok, aikidós eséstechnikák, sok nevetés. És nem baj, ha bénázol!

Miért érdemes eljönnöd? Mert fejlődik majd a mozgáskoordinációd, testtudatot, érzékelésed, egyensúlyod. A jógagyakorlatok, főleg az egyensúlyozó gyakorlatok megnyugtatják az idegrendszert és szinkronba hozzák a két agyféltekét. A kibillentős technikákkal kiderül, milyen egyszerű valakit megbillenteni. Az eséstechnikákkal megtanulhatod, hogyan zuhanj a földre anélkül, hogy összetörnéd magad, illetve hogyan állj fel villámgyorsan.

Mit hozz magaddal? Edzőruhát, kulacs vizet, jókedvet, esetleg egy barátot, aki szeretne jógázni és megismerkedne az Aikidóval.

Időpont: 2025 június 21., szombat, Edzések: 10.00 – 11.30 és 13.00 – 15.00

Helyszín: 1081 Budapest, Népszínház utca 17. (Blaha Lujza térnél), bejárat: A Víg utca felől, egy szürke fémajtó. (Az edzéseink helyszínén.)

Az edzéseket vezeti: Csák Gergely (5. dan aikikai), Aikido- és jógaoktató. Csák Gergely több, mint 15 éve vezet Aikido- és jógaórákat Budapesten, Christian Tissier és Stéphane Goffin közvetlen tanítványa. Tanult Franciaországban és Japánban is Aikidót.

Ára: 6000 Ft Támogató jegy: 10.000 Ft (A támogató jeggyel a dojónk fennmaradását támogatod! )

A Balance & flow esemény után közös bandázás, piknik!

Info: gergely.csak kukac gmail.com, 0620 9 654 298