Mi az Aikido?

 

Az Aikido japán harcművészet, mozgásrendszer és filozófia is egyben, amelyet Morihei Ueshiba alapított az XX. század elején és később a fia, unokája, ükunokája, illetve több aikidoka (aikidót gyakorló harcművész) fejlesztette tovább. Ennek a japán harcművészetnek a fejlődése azóta is folyamatosan tart.

Az Aikidót edzéseken, úgynevezett dojókban gyakorolják, az edzés neve „keiko”.  Ez a harcművészet – mint mindegyik más – nagyrészt testedzés, azaz a technikák folyamatos gyakorlása az edzéseken és edzőtáborokon. Kisebb mértékben az erőszakmentes, belső és külső harmónián való elmélkedés, beszélgetés, meditáció.

 

A belső értékek

Az Aikido egy iskola, oktatási rendszer, aminek a  célja, hogy testileg-lelkileg egészséges embereket neveljen, akik képesek önmagukat reálisan látni, jó az önismeretük. Képesek másokkal a konfliktusokat békésen rendezni, de ha szükséges, meg tudják magukat védeni az agresszióval szemben. Ez egy olyan iskola, amelyik közösséget és kapcsolatokat épít, ahol az emberek nem csak egyénként, hanem a közösség részeként is fontosak.

Ennek a harcművészetnek filozófiája az erőszakmentességre és a külső (másokkal kapcsolatos) és belső (saját magunkkal kapcsolatos) harmónia megteremtésére épül. A harcművész az egyedi technikákon keresztül mutatja be ezt a belső és külső harmóniára törekvést, nem használja a technikákat, sem a fizikai erejét a támadó elpusztítására.

 

Az Aikido technikái és az edzések

A technikák alapvetően a támadások befogadásán, elkerülésén, majd a támadások elvezetésén alapulnak. A harcművész a támadó erejét, energiáját, lendületét használva teremti meg azt a helyzetet, ami lehetővé teszi a támadás semlegesítését. Mindezt anélkül, hogy az aikidóka, vagy a támadó megsérülne.

Az edzéseken és az edzőtáborokon az aikidókák a támadásokon, a konfiktusokon keresztül, a többi edzőtárssal gyakorolják a technikákat. A konfliktusokon, támadásokon keresztül fejlődik a résztvevők testi- és mentális képessége, elsősorban a koordináció, az egyensúly, a tudatosság és az állóképesség.

Az Aikido nemcsak fizikai gyakorlás, hanem spirituális és filozófiai dimenzióval is rendelkezik, amely a belső béke és a harmónia elérésére összpontosít.

 

Hol vagy te ebben?

Nem mondjuk, hogy az életed egy csapásra megváltozik, ha eljössz az edzéseinkre. A mi elgondolásunk az, hogy minden edzéssel több leszel és egyre többet adsz a közösségnek, ahogy fejlődsz. A rendszeres edzésrejárás következményeképp

  • erősebb, gyorsabb és hajlékonyabb leszel;
  • nem fáj a derekad, hátad, nyakad;
  • nem csak a tested erősödik meg, de könnyebben veszed az élet kihívásait;
  • nem leszel annyira stresszes;
  • könnyebben oldod meg a konlfiktusokat;
  • nagyfokú önismeretre teszel szert;
  • magabiztosabb leszel.

A Zumm Aikido Egyesület edzései nyitottak neked is. Az első edzés ingyenes. Gyere el és próbáld ki!

 

A Béke Művészete veled kezdődik. Dolgozz magadon és a célodon a Béke Művészetében. Mindenkinek van lelke, amit finomíthat, a teste, amit edzhet – azaz egy út, amit követhet.

Ueshiba Morihei

Az alapító

Nemzetközi mesterek

Olyanoktól tanulhatsz, akik közvetlenül az aikido alapítójától tanultak és az eredeti elgondolást viszik tovább, modern szemlélettel.

Folyamatos fejlődési lehetőség

Nincs határa a fejlődésnek, csak rajtad áll, hogy mennyire vagy kitartó és milyen szintre jutsz el, mennyi idő alatt. Minél többet jársz, annál jobb leszel!

Jó közösség

Az edzéseken könnyen be tudsz hozzánk illeszkedni, az emberek könnyen, szinte észrevétlenül összeszoknak a tatamin. Rengeteg új barátra tehetsz szert!

Egyedülálló oktatási módszer

Az aikidóval egyszerre pihened ki az egész napos stresszt és tanulsz, fejlődsz. Aktív pihenés. Az aikido különleges, mert biztonságos körülmények között, magad jól érezve fejlődhetsz!

Harcművészet

Az aikido 100% harc és 100% művészet. Harc, mert az aikidóban a konfliktusokon keresztül történik a fejlődés. Művészet, mert az aikidót gyakorlók folyamatosan keresik a tökéletes mozdulatot és a tökéletes pillanatot. A fejlődés végtelen, az Út sosem ér véget.

Testedzés

Az aikido sport, testedzés. Egy átlagos aikido edzésen a harcművészek akár több százszor esnek el és kelnek fel, a testük minden izmát és ízületét megdolgoztatva. A harcművészet nagyon jó állóképességgel és kitartással ruházza fel a gyakorlókat.

Filozófia

Az aikido a Béke Művészete, filozófiai rendszer. Az aikido kifejlesztője, Ueshiba Morihei maga is az egyik legspirituálisabb harcművész volt; őszintén hitt abban, hogy az emberek képesek egymással és a természettel harmóniában élni.
s

Önvédelem

Számos aspektusa mellett az aikido alkalmas önvédelemre is – ez nagyban függ attól, ki és hogyan  gyakorolja, milyen céllal. Tapasztalataink szerint elkerülni egy konfliktust, vagy vigyázni az ellenfél testi épségére sokkal nehezebb, mint megverni valakit.

Szellemi fejlődés

Az aikido a test fejlesztése mellett szellemi táplálék is. Az aikido technikái kihívás elé állítják a szellemet; a testedzés fokozza az agyműködést. Tekintet nélkül az edzettségi szintre vagy az életkorra, tanulmányok kimutatták, hogy a testedzésnek igen komoly mentális haszna van.

Harmónia

Az aikido szabadsága felszabadultabbá, magabiztosabbá tesz, miközben őszinte kapcsolatba kerülsz önmagaddal. és a környezeteddel A benned levő feszültségek, jó és rossz érzések mind feltörnek belőled, egyfajta öngyógyító tevékenységként.

Próbáld ki ingyen!

Írj nekünk nyugodtan és tegezz bennünket! Hívhatsz bennünket telefonon is:    0620 9 654 298.

13 + 5 =

Zumm Aikido Egyesület

 

"Az Aikido veled kezdődik." - mondta az Aikido alapítója, Ueshiba Morihei. Az Aikido olyan harcművészet, ami mindkettőnket fejleszt. Téged is, minket is.

© 2016 Zumm Aikido Egyesület

Hírlevél

* indicates required

Intuit Mailchimp