3 dolog, amivel azonnal sikeresebb lesz az aikidóban

3 dolog, amivel azonnal sikeresebb lesz az aikidóban

Nem titok:

  1. Rendszeres edzésre járás.
  2. Rendszeres edzésre járás.
  3. Rendszeres edzésre járás.

Megmagyarázom.

Az aikido (egyik) célja, hogy elhárítsd azokat az akadlyokat, amik téged visszahúznak az életben és teljes életet élhess: egészséges, harmonikus és a körülményekhez képest boldog legyél.

Mást vártál?

Hogy küzdelemről írunk, meg kardozásról, meg nagy esésekről? Az maga az edzés. Igen, ez az egésznek az alapja. Vagy: a formája. A külseje. Amit látsz.

De elárulok egy másik titkot is: az aikido nem csak az, amit látsz. Az a jéghegy csúcsa.

Lent, a mélyben sokkal több minden történik. Belül, magadban, te saját magaddal küzdesz közben. És ahhoz, hogy ezen az úton járhass, elengedhetetlen, hogy rendszeresen járjál edzésre.

Van persze ezer más módja, hogy megküzdj saját magaddal, de az sem könnyebb vagy gyorsabb. Persze, vannak, akik csak egy kis testmozgásért néznek be hozzánk, akik meg akarják magukat védeni, meg azok, akik éppen unatkoznak, társaságra vágynak, vagy egyszerűen szeretik ezt csinálni és nincsenek ilyen magasztos céljaik. Ezzel nincs semmi baj. Az aikido edzés nekik is remek eszköz arra, hogy mindezeket a problémákat megoldja. Viszont ehhez nekik is el kell menniük a személyes edzéseinkre a Blahához és nyomni kell.

Mit jelent a rendszeres edzésre járás? Legalább heti kétszer, de jobb a három. És minden héten.

Nincs más út.

Mert ha, heti egyszer, vagy össze-vissza jársz edzésre (pláne, ha nem jársz), akkor az izmaid, idegrendszered nem áll át, nem kapja meg azt a mennyiségű stimmulust, amitől elkezdődik benned a változás. Az emberek a pozitív változásért jönnek el edzeni:

  • hogy erősebbek legyenek
  • hogy gyorsabbak legyenek
  • hogy ügyesebbek legyenek
  • hogy magabiztosabbak legyenek
  • hogy jobban tudjanak kommunikálni, kapcsolódni
  • hogy kitartóbbak legyenek
  • hogy leküzdjék a mindennapos stresszt
  • hogy meg tudjanak küzdeni az élet kihívásaival
  • stb., stb., stb.

Mindezt az aikido egy nagyon szórakoztató és nagyon kifinomult edzési programon keresztül éri el. Az edzési program – amit nálunk nemzetközileg elismert mesterek valósítanak meg – lehetővé teszi, hogy te egyszerre játssz, tanulj, szórakozz, ismerkedj magaddal és másokkal, erősödj, ügyesedj, más szóval, fejlődj. De a programban való részvétel nem spórolható meg. Itt meg kell jelenned és csinálnod kell, különben nem ér semmit az egész.

Az aikidóban az lesz sikeres, aki edzésre jár. Évekig. Akkor is jár, amikor esik, amikor fúj, amikor hőség van. Amikor nincs kedve. Az aikidóhoz ugyanis nem motiváltság kell, hanem önfegyelem. Kitartásra nevel. Elköteleződésre nevel.

Ennyi a titok: rendszeres edzésre járás.

Akkor most pakold össze szépen a cuccodat és este indulj neki az aikido edzésnek!

Aikido tanfolyam kezdőknek 2024 szeptembertől

Aikido tanfolyam kezdőknek 2024 szeptembertől

Aikido tanfolyamot indítunk 2024 szeptemberétől kezdőknek és újrakezdőknek. Ha szeretnél erősödni, hajlékonyabb, egész­sé­ge­seb­b, nyugodtabban és határozottabb lenni, gyere el aikidózni!

Ha sze­ret­nél valami újba kez­deni, izgal­ma­sat tanulni, ami­vel fesze­get­he­ted a hatá­ra­i­dat, ami pró­bára teszi a tes­te­det és az elmé­det is, akkor az Aikido tanfolyam kezdőknek pontosan neked való!

Gyere, kezd el aiki­dózni!

Aikido edzéseket indítunk gyerekeknek 10 éves kortól és felnőtteknek 16 éves kortól Budapesten, 2024. szeptembertől.

Bővebben az aikidóról itt találsz meg mindent. Az első edzés ingyenes: kockázat nélkül próbálhatod ki az aikidót!

Aikido tanfolyam kezdőknek: a tudnivalók

Hol jelentkezhetek az Aikido tanfolyamra?

Hívd a 0620 9 654 298-as tele­fon­szá­mot, vagy írj e-mail-t a kapcsolat kukac zummaikido.hu e-mail-címre! De a leg­egy­szerűbb: gyere el az edzé­se­inkre!

Mennyibe kerül az Aikido tanfolyam?

Az edzés ára 15000 Ft / hó, a diákoknak kedvezménnyel 13.000 Ft / hó.

Hol és mikor vannak az edzések?

Az Edzések menüpontban mindent megírtunk!

aikido tanfolyam

Mit vigyek magam­mal? Mibe men­jek az Aikido tanfolyamra?

Ha kezdő vagy, hoz­zál magad­dal egy olyan mele­gítő­nad­rá­got, amiben tudsz können mozogni és jól szellőzik, illetve egy sima pólót, papu­csot. Ha sze­ret­nél az edzés után für­deni, akkor töröl­közőt, tus­fürdőt is!

Kezdő­ként eljöhetek-e egy edzésre?

Ter­mé­sze­te­sen! Tel­je­sen kezdő­ket is várunk!

Régebben jártam, megint elkez­de­ném az Aiki­dót, de bizony­ta­lan vagyok.

Ne legyél. Az élet rövid és jobb, ha eljössz, mintha otthon bambulsz valami sorozatot.

Miért menjek én aikidózni?

Aikidózni szinte mindig el lehet kezdeni, csak elhatározás kérdése. Ha eljössz, megtaastalod a határaidat és azt is, hogyan lépj át rajtuk, vagyis: a személyes fejlődésed, a jólléted, az egészséged, a magabizotsságod ugrásszerűen nőni fog. Ellentétben a küzdősportokkal, itt nincs verseny, a cél az, hogy téged fejlesszünk, te legyél jobb (gyorsabb, erősebb, okosabb, stb.) a korábbi önmagadnál.

Van még kér­dé­sed? Kat­tints a GYIK menü­pontra és olvasd el a tud­ni­va­ló­kat az edzé­se­inkről!

Várunk az aikido edzésünkön, jelentkezz most!

A Dan-fokozatok inflációja: tévútra lépett az Aikido?

A Dan-fokozatok inflációja: tévútra lépett az Aikido?

A Dan-fokozatokat manapság tömegesen kapják az Aikido gyakorlói és a legszomorúbb, hogy ezek – egyes esetekben – nem bizonyítanak semmilyen valódi készségszintet vagy jártasságot. De ha továbblépük a hatásvadász címen, a kép igazából elég vegyes.

Kezdjük a kályhától.

1880 körül Jigoro Kano, a Judo megalapítója elkezdte átalakítani a Jujutsu-t azzá, amit ma Judo néven emlegetünk. Ugyanebben az időben megindult egy mozgalom, hogy a Kenjutsu-t átalakítsák egy Kendo nevű versenyszerű harcművészetté. Kano 1883-ban néhány tanítványának megadta az első „Shodan” rangot. A Kano által kezdeményezett és a Kodokanban használt judo rendszer a GO nevű sakkjátékból (a japán sakkból) vette át a DAN (段位) fokozatok rendszerét.

Shodan, a legelső fokozat

初段 Shodan: Az első kanji jelentése: „első alkalom, kezdet”, a második kanji „fokozat, lépcsőfok, lépcsőfok”. A „shodant” gyakran fordítják hibásan „első danra” és sokan a fekete övvel azonosítják. (Egyébként annyiban logikus a dolog, hogy ez az első dan, amit az aikido és más harcművészetek gyakorlói megkapnak.)  

O-sensei Morihei Ueshiba

1895-ben, Japánban megalakult a Dai Nippon Butoku Kai, amelynek az volt a célja, hogy átláthatóvá tegye, egységesítse és államosítsa a harcművészeteket. A Dai Nippon Butoku Kai olyan címeket (Shogo) osztott ki, mint a Renshi, Kyoshi és Hanshi a Shogóban. Később bevezették a Dan-fokozatok rendszerét. A shogo (称号) japánul egyszerűen „címet” vagy „rangot” jelent, és a szó számos területen használható, például hivatalos nemesi címek, katonai rangok, tudományos rangok stb. esetén, valamint informálisan a sport világában, barátok között stb.

A renshi-t a 4-5. danra, a kyoshi-t a 7. danra, a hanshi-t pedig a 8-9. danra léptették elő. A Shogo és a Dan rangok nem kapcsolódtak automatikusan egymáshoz. Néhányan Dan-fokozatot kaptak, de Shogót nem, míg mások Shogót kaptak, de Dan fokozatot nem.

(A Dai Nippon Butoku Kai a második világháborús vereség következtében 1946-ban feloszlott, majd 1953-ban újraalakult. Annak ellenére, hogy azonos nevű szervezetet hoztak létre, nincs köze az eredeti Dai Nihon Butoku Kai-hoz: ez egy magánszervezet, amely nem részesül semmilyen kormányzati támogatásban, sem az ismertsége, sem a tagsága nem akkora már, mint a háború előtt. A háború előtti szervezet nagy tiszteletnek örvendett, a japán kormány is támogatta.)

1917-ban a Kenjutsuban, a judóhoz hasonló, áttértek Dan-fokozatokra. Ekkor még csak godanig ment a rendszer, utána a seirensho (renshi), kyoshi és hanshi címek következnek. 1919-ben a Dai Nippon Butoku Kai a Kenjutsu elnevezést kendóra változtatta.

A dan fokozatok rendszerét fokozatosan átvették más harcművészetek, köztük az Aikido is, amelyet Ueshiba Morihei, az Aikido alapítója 1940 körül vett át. Ueshiba néhány idősebb tanítványa gyorsan magas dan fokozatba emelkedett, például Kenji Tomiki (富木 謙治) még ugyanebben az évben megkapta az első 8. dan fokozatot.

Franciaországban külön, államilag szabyozott vizsgarendszert vezettek be, ott például elszakadt egymástól a japán és a francia Dan-fokozat. Számos olyan példát ismerünk, amikor valaki 5. danos volt a francia rendszerben és nem volt semmilyen fokozata a japán rendszerben; ebből keletkeztek feszültségek és viták, így mostanra a franciák és a japánok látványosan törekszenek arra, hogy aki ismertebb aikido-oktató, annak mindkét rendszerben ugyanakkora fokozata legyen. Így történhetett meg, hogy egyes magas rangú aikidósok a japán rendszerben kivárási idő nélkül vagy egyszerre csak  a „semmiből” kaptak meg magas fokozatot a japán rendszerben. (Azért írjuk idézőjelben, mivel nyilván a tudásuk és a fokozatuk nem egyezett egymással, csupán a japán rendszer nem jegyezte őket.)

Mindebből látszik, hogy a Dan-fokozatok rendszere nem tökéletes, sőt, erősen szubjektív. Diplomáciai érdekek, politikai csatározások, ismerettségek, elismertségek is erősen befolyásolják, ki, mikor és milyen fokozatot kap. Korábban a japán rendszer nagyon konkrétan megfogalmazta Dan-fokozatokhoz szükséges követelményeket, de ez is csak egy lista technikákról, katákról és/vagy a shiai beírásával szerzett pontokról szólt.

Eklatáns példa erre a japán íjászat, a Kyudo

Aki Kyudo-t kezd el gyakorolni, annak a nyilat a célba kell lőnie. Valakinek, aki magas szinten van, ugyanabba a célba kell lőnie a nyilat. Alapvetően nincs különbség, mindketten kilövik a nyilat.

De nézzünk egy szórakoztató és egyben tanulságos példát a fokozatokra. Figyeld meg a megfogalmazást:

Shodan: A lövési formának (Shakei) és a formális mozgásnak (Taihai) összhangban kell lennie a standard formával. A nyilak elhelyezésében (Yadokoro) nem lehet rendezetlenség.

Nidan: Mind a lövési formának (Shakei), mind a formális mozgásnak (Taihai) jó elrendezésűnek kell lennie, a lövési technika (Shajitsu) alkalmazása során a spirituális energia (Kiryoku) bizonyítékával. A nyilak elhelyezésében (Yadokoro) kevesebb bizonytalanságnak kell lennie.

Sandan: A lövési forma (Shakei) jobban megalapozott és a formális mozgás (Taihai) stabilabb. A légzés rendezett, és a lövési technika (Shajitsu) alkalmazása követi a lövés (Shaho) elveit. A nyílnak egyenesen kell repülnie, és nagyobb következetességgel kell eltalálni a Mato-t (Tekichu).

Yondan: A lövési forma (Shakei) jobban megalapozott és a formális mozgás (Taihai) stabilabb. Helyes légzésnek kell lennie, a lövési technika (Shajitsu) alkalmazásának összhangban kell lennie a lövés elveivel (Shaho), és a Hanare-nak élesnek kell lennie. Következetességet kell elérni a Mato (Tekichu) eltalálásában.

Godan: A lövési formának (Shakei), a lövési technikának (Shajitsu) és a formális mozgásnak (Taihai) összhangban kell lennie a lövés (Shaho) elveivel, és a kifinomultságnak (Shahin) nyilvánvalónak kell lennie. Különösen a fejlődésnek kell megmutatkoznia az előző szintekhez képest.

Rokudan: A lövési forma (Shakei), a lövési technika (Shajitsu) és a formális mozgás (Taihai) elérte a kiválóság szintjét. A lövészet magas szintű kifinomultságot mutat (Shahin).

Nanadan: A lövési forma (Shakei), a lövési technika (Shajitsu) és a formális mozgás (Taihai) természetes módon nyilvánul meg a testben. A lövészet elérte a kifinomultság (Shahin) és a mesteri tudás magas szintjét.

Hachidan: A technikának tökéletesnek kell lennie, a legmagasabb szintű kifinomultságnak (Shahin) és a lövészet művészetének megtestesülésének.

Kyudan: meg kell mutatkoznia a Kyudo végső igazságának.

Judan: hm, ahha.

(Vajon mit jelent, hogy „rendezettebb”? Mihez képest? És mi a Kyudo „végső igazsága”?)

Most nézzünk egy másik példát a fokozatokra!

Shodo – Nem harcművészeti Dan-osztályzat: A shodo 書道, néha shuji 習字-nak is nevezik, Japán egyik legrégebbi hagyományos művészeti formája. Ez a japán kalligráfia művészete, amit úgy lehet fordítani, hogy „az írás útja”: a kanjit, a kínai írásjeleken alapuló japán írásmódot valódi műalkotássá alakítja át. A lényeg az, hogy a kanjit a lehető legszebben vigyük papírra.

Minden egyes kanji több „vonásból” áll, amelyeket a megfelelő sorrendben és módon kell elhelyezni. Oda kell figyelni a vonások hosszára és szélességére, arra, ahogyan nyúlnak, kapcsolódnak és egymásba folynak.

A legtöbb shodo iskolában az „alapok”, a „kezdő modell” és a „haladó modellek” fogalmát használják. A modellek alapvetően különböző típusú írások arról, hogyan kell a kanji, hiragana és katakana, a japán írás 3 különböző módszerét megfesteni.

A shodan fokozat megszerzéséhez el kell sajátítanod a shodo alapjait, és el kell készítened egy kalligráfiát a kezdő modell alapján.

A shodantól a tanulóknak a kezdő modell helyett a haladó modell alapján kell elkezdeniük a kaisho írás megfestését. Sandantól a tanulók elkezdhetik a reisho és tensho stílusok használatát. Szandanból a tanulók a shoyuu galériába (書友ギャラリー) is benyújthatnak műveket, ami egy viszonylag szabad formájú lehetőség. A galériamodell csak szavakat jelent nyomtatott szövegben: a beküldő művésznek kell eldöntenie, hogy milyen stílust használ.

A harcművészetekhez hasonlóan a shodóban is több iskola és stílus van, és mindegyikük más-más modellt használ a Dan fokozatok rendszerében. De minden iskola a kanjit, a hiraganát és a katakanát festi. Alapvetően olyan, mint a Kyudo, mindenki kilövi a nyilat.

Az aikido és a dan-fokozatok rendszere

Az aikidót jellemzően harcművészetként népszerűsítik, és önvédelmi céllal is hasznosítható. Másrészt az Aikido a „harmónia” megteremtésének módszereként is népszerűvé vált. (Néhányan a „harmónia” szót rosszul definiálják és gyakran „new age” vagy „spirituális”, „ezoterikus” fogalomként értelmezik- erről majd írunk egy másik blogbejegyzést.) Kevesen tudják, hogy az aikidónak létezik egy másik formája is, sokat a vitatott „Sport Aikido” rendszer. Egy olyan versenyzési módszer, amely az Aikido technikai alapjait használja, a Kodokan Judo és a sport-Kendo hatására.

A Dan-fokozatok rendszerét az Aikidóban is rangsorolási módszerként használják, akárcsak más harcművészetekben. A Shodan rang megszerzéséhez a művészet alapjait kell elsajátítani. A korábban tárgyalt művészetek, mint a Shodo és a Kyudo, szintén ezt fejezik ki.

Az Aikido azon alapul, hogy hogyan használd az elmédet és a testedet a környezetben és a benned lévő nyomás alatt. A legjobb teljesítményhez nem csak a testtartásnak és a mozgásnak kell optimálisnak lennie, de az elmédnek a végrehajtandó feladatra kell összpontosítania.

Az Aikido technikáit egy sor elméleti összefüggés, úgynevezett alapelvek kötik össze, amelyeknek a nagy része más harcművészetekben is megtalálható. Néhány példa: a „Shizentai” – a természetes testtartás fogalma – ez egy olyan testtartás, amely képessé teszi az Aikido gyakorlóját a leghatékonyabb mozgásokra a technikákhoz. A „Ju no ri” – védekezés ellenállás nélkül. A „Kuzushi” – a kibillentés, vagy az egyensúly megzavarása. A „Ma-ai”, vagyis a megfelelő távolság. A „De-ai”, vagyis a megfelelő pillanat kiválasztása.

Az Aikikai Aikido Dan-fokozatainak rendszere arra épül, hogy 4. danig mindenkinek vizsgáznia kell, a vizsgakövetelmények egységesek, fent vannak a Hombu dojo (a központi edzőterem) honlapján. A Hombu dojo arra törekszik, hogy a vizsgákat bizottságok előtt tegyék a gyakorlók, elkerülendő a személyes szimpátia és a szubjektív szempontok érvényesülését. Ugyanakkor ez a rendszer sem garantálja, hogy embereket csupán szimpátia alapján osztályozzanak és léptessenek feljebb vagy buktassanak meg. A vizsgáztató bizottságokat az egyes tagországokban működő Aikikai-szervezetek hozzák létre, ahol ugyanúgy emberek ülnek, ugyanúgy szimpatikusak vagy nem szimpatikusak egymásnak és eszerint ítélik meg egymás tanítványait, szervezeteit. Így a problémát a Hombu dojo sem tudja kikerülni, a vizsgáztatás rendszere ugyanígy félig-meddig szubjektív marad. Ha erősen hunyorítunk, az objektv követelmények mindenkire érvényesek, a gyakorlat azonban sokszor eltér ettől.

4. dan felett pedig végképp elveszik a Hombu dojo kontrollja, illetve az objektivitás (írom ezt 5. danosan). Hiszen ezek a bizottságok ajánlják nekik – bizonyos szempontok figyelembevételével – a magasabb danfokozatokra az egyes aikido-gyakorlókat. Így kapnak szimpátia, kor, politikai helyzet, kapcsolatok vagy vagyoni befolyás alapján egyes aikidósok magasabb fokozatokat.

Tegyük hozzá: azok, akik 4. danig eljutottak, ritkán „rosszak” és ennek megítélése ilyenkor nagyon nehéz. Az aikidóban nincsenek versenyek, ez nagy előnye és egyben hátránya is ennek a harcművészetnek, ugyanis nincs objektív mérője annak, hogy ki a „jobb”. (Lásd még a Kyudo vizsgáztatási alapelveit.) Az elv az, hogy a gyakorlónak minden alkalommal magánál kell jobbnak lennie.

A Dan-fokozatok rendszerének pénzügyi vonatkozása is van: szép összeget kell ugyanis fizetni a magasabb fokozatokért, amelynek egy része a helyi szövetség, másik része a Hombu dojo pénztárcájában landol. A politikai-hatalmi vonatkozás pedig egyértelmű: az a szervezet erősebb, ahol több magasabb fokozatú edz.

Mit lehet mindezzel kezdeni a Dan-fokozatok rendszerében?

Ha szigorúan erkölcsi-morális alapon vizsgáljuk a kérdést, mondhatjuk, hogy mindez a rendszer rossz, korrupcióra, bratyizásra ad lehetőséget és kis pénzzel, befolyással „bárki lehet” magas fokozatú harcművész – de ez nem jelenti automatikusan azt, hogy bárki besétál az utcáról és a derekára kötik a fekete övet 86 dannal. Nyilván, egy magasabb fokozat eléréséhez is rengeteg gyakorlásra van szükség. A rendszert azok tudnák racionálissá tenni, akik a csúcsán helyezkednek el – a szövetségek vezetői, a Hombu dojóban tanító mesterek.

Gyakorlati szempontból nézve pedig be kell vallanunk: eddig jobb rendszert eddig nem találtak ki. A fokozatokat valahogy számon kell tartani és amíg több százezer, akár millió aikidós gyakorol a világban, ezeket adminisztrálni kell.

Te mit tudsz tenni?

Gyakorolsz tovább. Igyekszel a legjobbat kihozni magadból. Szorgalmasan vizsgázol és megbízol a mesteredben. (Ha nem bízol meg benne, érdemes egy másikat keresni.) Ha már van rálátásod a technikákra, a rendszerre, megkérdőjelezed, teszteled és ezáltal javítod az egészet. Az Aikido nem statikus rendszer, folyamatosan alakul, fejlődik, változik. Lehet, hogy pont Te fogod megreformálni 10-20 év múlva?

Ne feledd: a dan-vizsgával érkező papírdarab Japánból gyönyörűen mutat a falon. De csak a mestered és te tudod, hogy a harcművészeti jártasságaidat híven tükrözi-e és valóban rendelkezel-e ezekkel a képességekkel. Igyekezz azon dolgozni, hogy ne csak a papírjaid száma, de az önismerted és az önmagaddal való viszony is fejlődjön és szembe tudj nézni azzal, hogy sem a rendszer nem lesz tökéletes, sem a technikád. De törekedned kell rá.  

ÚJ AIKIDO TANFOLYAMOT INDÍTUNK KEZDŐKNEK!

ÚJ AIKIDO TANFOLYAMOT INDÍTUNK KEZDŐKNEK!

Szeretnél erősödni? Hajlékonyabb lenni? Egész­sé­ge­seb­ben élni? Nyugodtabban és határozottabban kezelni a mindennapi problémákat?

Sze­ret­nél valami újba kez­deni, izgal­ma­sat tanulni, ami­vel fesze­get­he­ted a hatá­ra­i­dat, ami pró­bára teszi a tes­te­det és az elmé­det is?

Szeretnél rendszert vinni az életedbe, önfegyelmet, mozgáskoordinációt, önvédelmet, kitartást tanulni?

Szeretnél egy jó csapat tagja lenni, ahol segítenek az edzésen és az edzésen kívül is?

Ha bármelyikre igennel válaszoltál, gyere, kezdj el aiki­dózni!

Aikido edzéseket indítunk 2024 januárjától felnőtteknek Budapesten.

Bővebben az aikidóról itt találsz meg mindent.

Az év eleji akci­ónk­ban beve­zető áron aiki­dóz­hatsz nálunk!

  • Az első edzés ingyenes: kockázat nélkül próbálhatod ki az aikidót!
  • Komoly árkedvezmény: az első két hónapban 2023-as áron jöhetsz el hozzánk, ha januárra és februárra is befizetsz.

Hogy jelent­kez­he­tek?

Hívd a 0620 9 654 298-as tele­fon­szá­mot, vagy írj e-mail-t a kapcsolat kukac zummaikido.hu e-mail-címre! De a leg­egy­szerűbb: gyere el az edzé­se­inkre!

Mennyibe kerül az edzés?

Az edzés ára akci­ó­san 30.000 Ft helyett 25.000 Ft két hónapra, januárra és februárra; ha január 10-ig jelent­ke­zel, el is kezded!

Hol és mikor vannak az edzések?

Az Edzések menüpontban mindent megírtunk, de amúgy a Népszínház utca – Víg utca sarkán, nem messze a Blahától.

Mit vigyek magam­mal? Mibe men­jek?

Ha kezdő vagy, hoz­zál magad­dal egy olyan mele­gítő­nad­rá­got, amit nem saj­nálsz és egy fehér pólót, illetve egy papu­csot. Ha sze­ret­nél az edzés után für­deni, akkor töröl­közőt, tus­fürdőt is!

Kezdő­ként eljöhetek-e egy edzésre?

Ter­mé­sze­te­sen! Tel­je­sen kezdő­ket is várunk! (Értelmeszerűen: mindenki kezdőként kezdi, máshogy nem is lehetne…)

Az aikido elkezdéséhez nem kell:

  • Erősnek lenned;
  • Hajékonynak lenned;
  • Ügyesnek lenned;
  • Korábban más edzésre / sportra járnod.

Régebben jártam, megint elkez­de­ném az aiki­dót, de bizony­ta­lan vagyok.

Csak egyet mond­ha­tunk: nem érde­mes elha­lasz­ta­nod az alkal­mat!

Van még kér­dé­sed?

Kat­tints az Aikido menü­pontra és olvasd el a tud­ni­va­ló­kat az edzé­se­inkről!

Várunk az edzésünkön, jelentkezz most!

Megújulás: itt a 2023 nyári-őszi aikido edzésrend

Megújulás: itt a 2023 nyári-őszi aikido edzésrend

2023. szeptemberétől a Zumm Aikido Egyesület edzései megújulnak – várunk Téged is!

A megújulás érinti az edzések időpontját, helyszínét, sőt, a minőség is hatalmasat ugrik majd!

2023. augusztus 10-ig az Oktogon Mozgás Akadémián a hagyományos edzésrendben folynak az edzések. (Megvalósításra kerülnek.)

2023. augusztus 10. és 14. között Reziben, a Balaton északi partján megtartjuk a hagyományos nyári edzőtáborunkat. Ha még nem jelentkeztél, itt teheted meg. Jelezzük: szállást már csak nagyon korlátozott mértékben tudunk biztosítani.

Augusztus 14-től egészen szeptember 3-ig nyári szünetet tartunk, ekkor az edzések szünetelnek.

Szeptember 4-én már másik dojóban, a Seijin Dojóban tartjuk majd az edzéseinket, a Blaha Lujza térnél. Az új helyszínhez új edzésidőpontokat is szerveztünk, amelyek remélhetőleg mindenkinek jobban illeszkednek a napi rutinjába. Sőt, új edzésidőpontokat alakítottunk ki a kezdőknek és a kicsit haladóbbaknak, hogy minél jobban el tudd sajátítani az aikidót.

Új edzéshelyszín:

1081 Budapest, Népszínház utca 17. (Bejárat a Víg utca felől, nagy szürke vasajtó.)

Seijin dojo
A Seijin dojo vidám bejárata

Új edzésidőpontok:

Hétfő-szerda: 18.00 – 19.00 – teljesen kezdő edzés; 19.00 – 20.30 – kezdő / haladó edzés

Csütörtök: 19.00 – 20.30 – kezdő / haladó edzés

Az edzés ára változatlan marad azoknak, akik heti 2 vagy 3 edzésre jönnek el, de bevezetünk új bérleteket is, amivel jógázni és masszíroztatni is jöhetsz hozzánk.

Az edzéseket Csák Gergely és Józsa Imre tartja, a megszokott minőségben.

Várunk Téged is az aikidón!

X