10 titkos technika, amivel garantáltan elkeseríted és megríkatod az aikido-oktatódat

10 titkos technika, amivel garantáltan elkeseríted és megríkatod az aikido-oktatódat

Ez egy olyan poszt, aminek nem kellene megszületnie.

Igazából nincsenek titkos technikák az aikidóban. Az elődjében, a Daito-Ryu Aikijitsuban voltak titkos technikák, lehet, hogy még mindig vannak (ki tudja?), de már ott se jellemző Már az is megy ki a Youtube-ra. Namost, aminek Te most birtokába kerülsz, az egy titkos technika, amivel egy aikido-oktatót (sokan nevezik magukat mesternek, meg sensei-nek, mit ezt nem szeretjük, zárójel bezárva) bármikor, bármilyen körülmények között meg tudsz ríkatni.

Hát nem csodás?

De.

Ezek azok a dolgok, amiket MINDEN aikido-oktató gyűlöl. Sőt, kiterjesztenénk ezt a posztot a többi harcművészeti oktatóra is. Mert ebben bizton megegyeznek: ha egy-egy okoska ezeket a trükköket beveti, azt mindegyik oktató utálja, szívből.

Éppen ezért, kötelességünk figyelmeztetni, mielőtt tovább olvasol: egyes harcművészeti oktatók, vérmérsékletüktől függően fognak reagálni ezekre a Titkos Technikákra. Használd őket saját felelősségre, ha mered. (Tegyük hozzá: innentől nem is titkosak a technikák és ha eddig merted is őket használni, ezek után bizonyosan nem fogod.)

Na, vágjunk bele:

1. Nem edzésre járni

Mindjárt a legdruvábbal kezdjük? Nem, ennél van durvább is. Sokan egyszerűen eltűnnek, mások előre jelzik, hogy nem tudnak majd járni. Van az úgy, mi megértjük. Az aikido-oktatódnak elfacsarodik a szíve minden egyes alkalommal, ha nem jössz, ugyanis rengeteg munkát, időt töltött azzal, hogy téged fejlesszen. (Te is rengeteg időt és munkát öltél bele, amúgy.) Nem is beszélve arról, hogy neked, ha haladó vagy, felelősséged van a csoport felé: a többiek is sokkal gyorsabbna fejlődnek, ha te ott vagy az edzésen. Minél haladóbb vagy, annál kevésbé engedheted meg magadnak, hogy ne gyere. Ezért ettől minden aikido-oktató elsírja magát. Tuti.

2. Bejelenteni, hogy jössz edzésre, aztán mégse jönni

Mindenkinek megvannak az indokai rá, hogy kihagyja az edzést, de ez csúnya technika. Ez pont az, amikor éppen bemelegszel a lánnyal/fiúval, felment hozzád, smároltok, már a kezed a bugyijában/alsógatyájában jár és akkor közli, hogy mégsem akarja veled. Vagy inkább szó nélkül távozik. Vagy el se megy a randira. Na, ettől még a legkeményebb szívű ketrecarcos oktatók is krokodilkönnyeket rínak a keszkenőjükbe. De azt hiszem, érthető. Sose tegyél ilyet. Járjál szépen edzésre, okosan.

3. Elbambulni az edzésen

Mélázgatunk, mélázgatunk? Szép az idő? Egy kis teát ne szolgáljak fel? Kekszet hozzá? Tudod, vannak, akikhez odalépnek, hogy “Mi van, öcsém, elbambultál?” Mire a válasz: “Nem, csak bölcsész vagyok.” Hát, itt ne legyél. A harcművészeti edzés nem arra van. Sokkal inkább van arra, hogy te mozogjál. Hogy aktív legyél. Aki elbambul, az általában sérülten végzi. Emberek esnek-kelnek az aikido-edzéseken, te is azért mentél el, hogy mozogj. Ha nincs párod, kérd be magad egy pároshoz harmadiknak. De ne bambulj.

4. Támasztani a falat

Az elbambulás fokozottabb változata. Ha csak leülsz seizában a tatami szélén, mert várod a sorod, hogy csinálhasd a technikát, vagy támadhass, az még oké. De nekitámaszkodni a falnak… miért nem fütyürészel mindjárt? Elsőrangú módszer, hogy az oktatódat az idegösszeomlás szélére sodord. Ejnye. Biztos lehetsz benne, hogy te leszel a következő uke, akin megmutatja majd a kedvenc és nagyonhalálos technikáját. Kösd fel a bugyidat, mamlasz!

5. Feleslegesen erőszakosnak lenni

Ejnye, már megint feszült vagy? Te is az edzésen éled ki? Nem baj. Csak a nyaka olyan furán áll az ukédnak, biztosan elaludta, nem? Nem. Ne legyél erőszakos, az aikido nem erről szól. Figyelj oda, hangolódj rá a partneredre. Bevitted az atemit? Ne kérj bocsánatot, egyrészt úgyis visszakapod, másrészt kontroláld a testedet. Ezért vagy itt.

6. Nyafogni, hogy nem tudod

“De hát ezt nem tudom!” – fakad ki az egységsugarú aikidós, általában affektáló hangon. Drágám, mondja ilyenkor az oktatója rutinosan, azért vagy itt, hogy megtanuld. Mindenki tudja, hogy nem tudod. Tanuld meg akkor! Próbálkozz! Különben mit vártál, hogy olyan dolgokat fogsz tanulni itt, amiket már tudtál…? Hiszen igazából azért jársz az edzésre, hogy új dolgokat tanulj… vagy nem? Na, gondolkodj el ezen!

7. Pofákat vágni

Senkit sem érdekel a kritikád, az unalmad, a szenvedésed. Ha nem tetszik, nem kötelező részt venni az edzésen. Ne szenvedj. Csináld. Akkor is csináld, ha ötezredszerre meg kell csinálni. Tudod, mi különbözteti meg az átlag katonát a kommandós elitkatonától? Hogy a kommandós elitkatona ezerszer gyakorolta az alapokat. Hát gyakorold te is. Nyomás. És ne vágj pofákat, mert mindjárt elsírja magát az oktatód.

8. Nyafogni, hogy elfáradtál

Ójaj, csak nem? A bemelegítés végére, ráadásul? Ó, te szegény. Mindjárt megsajnálunk és szerzünk neked egy kanapét, meleg takaróval és teával, amin végigfekhetsz, majd kipihenve hazaszambázhatsz. Az aikido-edzés ugyanis, mint a nevében is benn van, edzés. Emberek azért járnak ide, hogy mozogjanak, elfáradjanak. Izzadsz? Meleg van? Mindenki izzad. Meleg van. Télen kevésbé, nyáron jobban. Viseld el. Oldd meg. Ha elfáradtál, lassíts a technikán. De ne állj meg.

9. Megállni technika közben

Elakadtál. Elfelejtetted. Az uke nem úgy viselkedik, ahogy te azt megszoktad. Ez előfordul. Ha leragadsz technika közben és megállsz, a tapasztalt uke azonnal föléd kerekedik és lenyom, letámad. Tapasztalatlan, lusta ukék szintén megállnak és elkezdődik a beszélgetés (lásd lentebb). Az oktatód meg hüppög a sarokban, hogy ez meg milyen edzés, a keservit, már megint teadélután van? Vagy kocsma ez, hogy beszélgessünk? A tévét ne nyomja be nektek? Ne állj meg soha technika közben és kezdd el megbeszélni, hogy mi a baj. Módosítsd a technikán, irányon, ritmuson. Oldd meg. De ne állj meg soha.

10. Nekiállni beszélgetni

Az aikido-edzéseken csend van és ez jó. Néha az oktató magyaráz, néhány oktató soha, néhányan kevésbé, sokan beszélnek sokat, ezt oktatója válogatja. De Te, aki gyakorolni jársz oda, ne beszélgess. Ne adj tanácsokat. Ne himihumizzál, bekkelj ki egy kis dumálgatással. Ne tanítgasd a kezdőket. Eddzél szépen. Ha fáradt vagy, lassíts a techikán, de ne állj meg. Az oktatód egyből kiszúrja, ha duma van, biztos lehetsz benne és elsírja magát, mint egy pólyás. Úgyhogy ne tedd!

Az ember, aki csak felbukkant

Az ember, aki csak felbukkant

Hadd meséljek el egy történetet.

Amikor hősünk (nevezzük csak Tibinek) elérte a 120 kilót, azt javasolták neki az orvosok, hogy változtasson az életmódján, járjon el edzőterembe és kezdjen el edzeni.

Tibi megfogadta az orvosok tanácsát, megjelent az edzőteremben, befizette magát, de minden alkalommal 5 percet töltött ott, majd távozott.

Természetesen az edzőteremben általános volt a derültség, amikor Tibi megjelent a 120 kilójával, totál nem volt kipattintva, leszolizva, satöbbi,

megfogott egy súlyt, vagy elkezdett bemelegíteni, majd sarkon fordult és távozott.

És így ment ez fél évig, amíg Tibi el nem kezdett edzeni rendesen és végül ez mentette meg a szívét, meg az ereit, az ínait, a máját, az egészségét.

Ekkor az egyik nagydarab fitnesszmanyus meg merte kérdezni, hogy miért töltött az előző fél évben 2 percet alkalmanként a teremben és fordult sarkon, hogy hazamenjen?

Tibi pedig azt válaszolta:

gyakorolta, hogy kell edzőterembe járni.

Kialakított egy új szokást az életében.

Nem edzeni járt, hanem edzőterembe. Megtanulta, hogy kell megjelenni. Hogy kell felbukanni, minden áldott nap ugyanakkor, megfogni a súlyt, vagy nekiállni bemelegíteni.

Namost.

Vegyük úgy, hogy Tibi története egy marhaság. De akkor is: ez az alapja minden tevékenységnek, amit be szeretnél építeni az életedbe. Aikido? Jóga? Súlyemelés? Sakk? Totál mindegy. Minden nap, vagy minden második nap el kell menni és neki kell állni. Ha csak 2 percet is csinálod, akkor is csináltad.

Be kell építeni az új szokást az életedbe.

Az aikido edzés pont ilyen. Minden hétfőn, szerdán és pénteken van aikido edzés. Ha nem építed be az életedbe, akkor nem is fogsz eljutni sehova az aikidóval. De ugyanez vonatkozik a ping-pongra, vagy szarvasvadászatra. Egy edzésre elmenni értelmetlen. Havi egy-két edzésre elmenni szintén nem sokat ér. A heti kettő már valami. A heti három ideális. A heti három + edzőtáborok a legjobb.

Csak ehhez be kell épteni az életedbe a szokást, hogy te elmész aikidózni. Te edzel. Te aikidós vagy. Ha esik, ha fúj.

Úgyhogy építsd be. Vagy ne építsd be. Döntsél.

Jelenj meg.

Költözünk

Költözünk

Sajnos, vannak döntések, amiket nem lehet halogatni.

A Gönczy utcában lévő dojónk folyamatos technikai problémákkal küzd, főleg a vízelvezetés terén. Sajnos, az egyesületünknek nem áll módjában ezeket a problémákat megoldani, ez a tulajdonos feladata (lett volna). (Aki egyébként nagyon készségesen és nyitottan állt minden technikai problémához.)

A Zumm Aikido Egyesület azért jött létre 2004-ben, hogy egyre jobb körülményeket biztosítson az aikido-edzéseknek. Úgy látjuk, hogy – dacára minden próbálkozásunknak – ebben a teremben az év vége fele (optimális esetben) lesznek meg ismét a minimális és egészséges körülmények az edzéshez. Ezt az időszakot nem akarjuk kültéren eltölteni, ezért kénytelenek voltunk keresni egy másik termet.

Régi partnerünk az Oktogon Mozgás Akadémia és szerencsénk volt, hogy volt szabad időpontjuk.

Az edzések új helyszíne: Budapest, Eötvös u. 11a, 1067.

Az edzések új időpontja: hétfő-szerda-péntek, 19.30-21.00

Sajnos mi sem kerülhetjük el az infláció és a rezsi díjak növekedésének következményeit. Igyekszünk csak a szükséges minimum mértékében emelni árainkat, annyival, ami a biztonságos működésünket lehetővé teszi.

Amennyiben úgy érzed, hogy anyagi helyzeted nem bírja el az emelést, írj a kapcsolat kukac zummaikido.hu címre, és megpróbálunk megoldást találni, hogy ne anyagi okok miatt kelljen abbahagynod az edzéseket!

Áraink szeptember 5-től:
1 alkalom 1800-
Havi bérlet 15 000.-
Kedvezményes havi bérlet (diákok, nyugdíjasok, egészségügyben dolgozók, tanárok részére): 13.000-

A költözés és az új helyszín nem lesz mindenkinek megoldható, ezzel tisztában vagyunk. Arra kérünk, ha ezzel így vagy, ne tűnj el szótlanul, maradjunk kapcsolatban. Egyesületünk – a tervek szerint – hamarosan újabb edzéseket nyithat máshol is.

Természetesen várunk mindenkit az új helyszínen, szeptember 12-én, a nyitó edzésen!

Aikido edzések indulnak kezdőknek és haladóknak

Aikido edzések indulnak kezdőknek és haladóknak

Szeretnél erősödni? Hajlékonyabb lenni? Egész­sé­ge­seb­ben élni? Nyugodtabban és határozottabban kezelni a mindennapi problémákat? Gyere el aikidózni!

Sze­ret­nél valami újba kez­deni, izgal­ma­sat tanulni, ami­vel fesze­get­he­ted a hatá­ra­i­dat, ami pró­bára teszi a tes­te­det és az elmé­det is?

Gyere, kezd el aiki­dózni!

Aikido edzéseket indítunk gyerekeknek és felnőtteknek Budapesten és Bicskén.

Bővebben az aikidóról itt találsz meg mindent.

Az őszi akci­ónk­ban beve­zető áron aiki­dóz­hatsz nálunk!

  • Az első edzés ingyenes: kockázat nélkül próbálhatod ki az aikidót!
  • Komoly árkedvezmény: az első két hónapban 2020-as áron jöhetsz el hozzánk, ha szeptember-októberre is befizetsz.

Hogy jelent­kez­he­tek?

Hívd a 0620 9 654 298-as tele­fon­szá­mot, vagy írj e-mail-t a kapcsolat kukac zummaikido.hu e-mail-címre! De a leg­egy­szerűbb: gyere el az edzé­se­inkre!

Mennyibe kerül az edzés?

Az edzés ára akci­ó­san 15000 Ft két hónapra, szeptemberre és októberre; ha szeptember folyamán jelent­ke­zel, el is kezded!

Hol és mikor vannak az edzések?

Az Edzések menüpontban mindent megírtunk!

Mit vigyek magam­mal? Mibe men­jek?

Ha kezdő vagy, hoz­zál magad­dal egy olyan mele­gítő­nad­rá­got, amit nem saj­nálsz és egy fehér pólót, illetve egy papu­csot. Ha sze­ret­nél az edzés után für­deni, akkor töröl­közőt, tus­fürdőt is!

Kezdő­ként eljöhetek-e egy edzésre?

Ter­mé­sze­te­sen! Tel­je­sen kezdő­ket is várunk!

Régebben jártam, megint elkez­de­ném az aiki­dót, de bizony­ta­lan vagyok.

Csak egyet mond­ha­tunk: nem érde­mes elha­lasz­ta­nod az alkal­mat!

Van még kér­dé­sed?

Kat­tints az Aikido menü­pontra és olvasd el a tud­ni­va­ló­kat az edzé­se­inkről!

Várunk az edzésünkön, jelentkezz most!

Aikido- edzőtábor: fókuszban a gerinc

Aikido- edzőtábor: fókuszban a gerinc

FÓKUSZBAN: A GERINC – Aikido edzőtábor kezdőknek és haladóknak, anatómiai ismeretekkel és jógával.

Ha fontos a gerinced egészsége és eleged volt a kuruzslókból, kencékből, csodatévő gépekből. Ha szeretnéd visszanyerni a könnyed mozgás örömét. Ha szeretnéd megváltoztatni az aikidód fókuszát.

Személyesen veled foglalkozunk, a te fejlődéseddel, a te mozgásoddal. Cserébe neked bele kell adnod mindent. Nem lesz könnyű, lassú lesz és igen, fárasztó. Viszont egyenesen járhatsz egész életedben, elmúlik a derékfájdalom és képes leszel megkötni a cipőfűződ lehajolva.

Egyszerű, sallangmentes gyakorlatokon keresztül megérezheted, hol a Középpont, hogy áll a gerinced egészségesen. Megmutatjuk, hol kell még erősítened, hogy kellene nyújtanod. Használjuk nem csak az aikido, de a jóga eszközrendszerét is. Fontos információkat adunk át a gerinced és az egészséged védelmével kapcsolatban. Nem csak harcművészeknek, nem csak jógásoknak – mindenkinek.

Időpont:

2022. augusztus 27., szombat. 10.00 – 12.00 és 14.00 – 16.00

Helyszín:

1092 Bp. Gönczy Pál u. 2.

Részvételi díj:

4000 Ft.

A szemináriumot vezeti:

Csák Gergely, aikido- és jógaoktató

Gyere el, várunk!

#zummaikido #gerinctorna #gerincjóga #egészség #mozgás #harcművészet

X