8 ok, amiért a nőknek is érdemes aikidózni

8 ok, amiért a nőknek is érdemes aikidózni

Az aikido kétségtelenül a világ egyik legszuperebb módja a testedzésnek, önvédelemnek és önfejleszténsek. Mind fizikai és mind mentális értelemben. A legtöbb órán a férfiak vannak többségben, de mi a Zumm Aikido Egyesületben nagyon szerencsésnek mondhatjuk magunkat: van, amikor a lányok aránya 50% az edzésen.

Sok nő, aki elkezd aikidózni, számos jótékony hatásról mesél nekem fizikai, lelki és mentális értelemben is. Növeli az erőt ás az állóképességet? Csökkenti a stresszt? Nyugodtabb és fókuszáltabb vagy? Tudtad, hogy „dobás és gurulás” csak rólad szól?

Szóval, ha azon gondolkozol, hogy elkezd vagy folytasd a gyakorlást, akkor itt van pár érv, hogy miért kellene elkezdened, vagy többet aikidóznod:

(tovább…)

Ismétlés vagy építkezés?

Ismétlés vagy építkezés?

Egy, esetleg kettő technika, elemekre bontott mozdulatsor ismétlése, vagy egy technikával különböző támadásokra reagálás? A “tori” megoldási lehetőségeinek minél szélesebb kibontása egyetlen technikával? Melyik a hatékonyabb fejlődési mód az edzésen? Járjuk körbe együtt a kérdést!

(tovább…)

Új aikido-videó: Stéphane Goffin Bécsben

Brigitte Prasek és Bernhard Wardein, a bécsi Aiki-No-Michi dojo vezetői rendszeresen készítenek aikido videókat azokról az edzőtáborokról, amelyekre elutaznak, vagy megszerveznek és ezeket a videókat aztán jó ízléssel vágják meg és teszik fel a netre. A legutóbbi videón Stéphane Goffin sensei látható és a 2015-ös bécsi edzőtáboron készült.

Beavatunk egy aikido-titokba

… ha eljössz az Évzáró Aikido Edzőtáborunkra és Nyílt Napunkra!

Az edzések időpontja: július 11., szombat, 10.00-12.00

Extraként végignézhetsz több aikidós vizsgát is, 12.00 – 13.00 között.

Az edzés és a vizsgák után kötetlen beszélgetéssel várunk az aikidóról és a titokra is fény derül!

Helyszín: Gönczy dojo, Budapest, IX. kerület, Gönczy utca 4. 


Az edzést vezeti: Csák Gergely, 3. dan aikikai.

Fegyvert nem kell hoznod.

A szeminárium ára: 1000 Ft / fő


Kezdők welcome: Ha még sosem jártál nálunk, de elkezdenéd az aikidót, most itt az alkalom, hogy kipróbáld – INGYEN! Csak annyi a dolgod, hogy eljössz és beállsz hozzánk edzeni!

X