FÓKUSZBAN: A GERINC – Aikido edzőtábor kezdőknek és haladóknak, anatómiai ismeretekkel és jógával.

Ha fontos a gerinced egészsége és eleged volt a kuruzslókból, kencékből, csodatévő gépekből. Ha szeretnéd visszanyerni a könnyed mozgás örömét. Ha szeretnéd megváltoztatni az aikidód fókuszát.

Személyesen veled foglalkozunk, a te fejlődéseddel, a te mozgásoddal. Cserébe neked bele kell adnod mindent. Nem lesz könnyű, lassú lesz és igen, fárasztó. Viszont egyenesen járhatsz egész életedben, elmúlik a derékfájdalom és képes leszel megkötni a cipőfűződ lehajolva.

Egyszerű, sallangmentes gyakorlatokon keresztül megérezheted, hol a Középpont, hogy áll a gerinced egészségesen. Megmutatjuk, hol kell még erősítened, hogy kellene nyújtanod. Használjuk nem csak az aikido, de a jóga eszközrendszerét is. Fontos információkat adunk át a gerinced és az egészséged védelmével kapcsolatban. Nem csak harcművészeknek, nem csak jógásoknak – mindenkinek.

Időpont:

2022. augusztus 27., szombat. 10.00 – 12.00 és 14.00 – 16.00

Helyszín:

1092 Bp. Gönczy Pál u. 2.

Részvételi díj:

4000 Ft.

A szemináriumot vezeti:

Csák Gergely, aikido- és jógaoktató

Gyere el, várunk!

#zummaikido #gerinctorna #gerincjóga #egészség #mozgás #harcművészet

X