FÓKUSZBAN: A GERINC – Aikido edzőtábor kezdőknek és haladóknak, anatómiai ismeretekkel és jógával.
Ha fontos a gerinced egészsége és eleged volt a kuruzslókból, kencékből, csodatévő gépekből. Ha szeretnéd visszanyerni a könnyed mozgás örömét. Ha szeretnéd megváltoztatni az aikidód fókuszát.
Személyesen veled foglalkozunk, a te fejlődéseddel, a te mozgásoddal. Cserébe neked bele kell adnod mindent. Nem lesz könnyű, lassú lesz és igen, fárasztó. Viszont egyenesen járhatsz egész életedben, elmúlik a derékfájdalom és képes leszel megkötni a cipőfűződ lehajolva.
Egyszerű, sallangmentes gyakorlatokon keresztül megérezheted, hol a Középpont, hogy áll a gerinced egészségesen. Megmutatjuk, hol kell még erősítened, hogy kellene nyújtanod. Használjuk nem csak az aikido, de a jóga eszközrendszerét is. Fontos információkat adunk át a gerinced és az egészséged védelmével kapcsolatban. Nem csak harcművészeknek, nem csak jógásoknak – mindenkinek.
Időpont:
2022. augusztus 27., szombat. 10.00 – 12.00 és 14.00 – 16.00
Helyszín:
1092 Bp. Gönczy Pál u. 2.
Részvételi díj:
4000 Ft.
A szemináriumot vezeti:
Csák Gergely, aikido- és jógaoktató
Gyere el, várunk!
#zummaikido #gerinctorna #gerincjóga #egészség #mozgás #harcművészet