A rendszeres sport 100+1 előnye

A rendszeres sport 100+1 előnye

Szerző: | okt 3, 2016 | Egészség

Bizony, ilyen sok – kutatásokkal igazolt – előnye van a rendszeres sportnak. Akár a rendszeres aikidónak. Ha kíváncsi vagy mik ezek, olvass tovább!

1. A rendszeres testmozgás segít hatékonyabban kezelni a stresszt.
2. A rendszeres testmozgás segít a fogyásban, különösen a zsírvesztésben.
3. A rendszeres testmozgás javítja az immunrendszered működését.
4. A rendszeres testmozgás csökkenti az orvosi és más egészségügyi költségeket.
5. A rendszeres testmozgás csökkenti a szív-és érrendszeri megbetegedések kockázatát.
6. A rendszeres testmozgás növeli az izomerőt.
7. A rendszeres testmozgás növeli az állóképességet.

 

(tovább…)

Új aikido dojót nyitunk Budapesten!

Új aikido dojót nyitunk Budapesten!

Szerző: | szept 8, 2016 | Aikido hírek

A Zumm Aikido Egyesület életében eljött az a pillanat, amikor a Somogyi Béla utcai edzőterem nem elég nagy az edzéseknek.

 

Ezért 2016. szeptemberétől új időpontban –

minden kedden és csütörtökön 19.00-tól 20.30-ig

– és új helyen

(a Lövölde tér és a Kodály körönd között, a Szív utca – Németh László utca kereszteződésénél)

– aikido edzéseket tartunk kezdőknek és haladóknak egyaránt.

 

Budapest, Németh László utca, 1068 Ungarn

Az edzések vezetője Csák Gergely (3. dan aikikai).

 

Hogy jelentkezhetek?

Hívd a 0620 9 654 298-as telefonszámot, vagy írj e-mail-t a gergely.csak kukac gmail.com e-mail-címre!

 

Az edzés ára:

Heti két alkalom: 8000 Ft / hónap.

Heti három alkalom: 9000 Ft / hónap

Heti öt alkalom (bármelyik edzés): 12.000 Ft / hónap.

Tekintettel a nyitásra, kedvezményt adunk az edzés árából: akik 2016. szeptember-októberben jönnek el hozzánk aikidózni, az edzés árából 1000 Ft kedvezményt kapnak.

Mit vigyek magammal? Mibe menjek?

Ha kezdő vagy, hozzál magaddal egy olyan melegítőnadrágot, amit nem sajnálsz és egy fehér pólót, illetve egy papucsot. Ha szeretnél az edzés után fürdeni, akkor törölközőt, tusfürdőt is!

Kezdőként eljöhetek-e egy edzésre?

Természetesen! Teljesen kezdőket is várunk!

Megint elkezdeném az aikidót, de bizonytalan vagyok.

Csak egyet mondhatunk: nem érdemes elhalasztanod az alkalmat!

Van még kérdésed? Kattints az Aikido menüpontra, vagy olvasd el a tudnivalókat az edzéseinkről!

Várunk az edzésünkön!