Augusztusi edzésidőpontok: aikido a nyári szünetben

Augusztusi edzésidőpontok: aikido a nyári szünetben

Az augusztusi hónapban az aikido edzések időpontja megváltozik. Tekintettel a nyaralásokra, szabadságolásokra, a hőségre és a nyári táborra, kevesebb edzést tartunk.

Így néz ki az aikido edzések időpontja 2017. augusztusában:

Hétfő-szerda: 19.00 – 20.00

Szünet: augusztus 16-20. (nyári tábor Stéphane Goffin-nal)

Várunk téged is egész augusztusban az aikido edzéseken!

 

Változás a nyári tábor helyszínében!

Változás a nyári tábor helyszínében!

Sajnálattal kell közölnünk, hogy idén nyáron nem Balatonkenesére megyünk edzőtáborozni, Stéphane Goffin (6. dan aikikai) vezetésével, hanem Balatongyörök és Keszthely mellé; egészen pontosan Vonyarcvashegyre.

Mi ez az egész?

Balatonkenesével nem tudtunk megalkudni az idén, nem tudtuk úgy megszervezni a tábort, hogy az jól sikerüljön. Ez nem rajtunk múlt. Mivel a megegyezés a kenesei fél miatt az utolsó pillanatban (másfél hónappal a tábor kezdete előtt) kútba esett, így villámgyorsan kellett egy másik helyet keresnünk.

Az új edzéshelyszín:

Vonyarcvashegy, az Általános Iskola tornaterme. (Fő u. 84, 8314). (Az iskola a Google Maps-en.)

Smiling faces ifjúsági táborAz új szállás:

A szállásnak a balatongyöröki Smiling Faces Sporttábort foglaltuk le. (Horgász u. 2, 8313)  (A tábor a Google Maps-en.)

Ötágyas szobákban, faházakban. Minden faházhoz külön wc-fürdőszoba tartozik, egy faházban két szoba van, öt-öt férőhellyel. Retró ifjúsági tábor, alapszintű szobákkal. (Természetesen, lehetőséged van még bárhol a környéken színvonalasabb szobát foglalni magadnak.) A kaja ugyanaz a menzakaja a táborban (napi háromszor), vagy eszel a környéki éttermekben.

  • A két helyszín, az edzés és a szállás 4 km-re van egymástól, a kövér amerikai turistáknak 50 perc sétára (neked max. 25 perc gyalog, edzésnek sem utolsó). Autóval 7 perc.
  • A szobák az üdülőben nagyrészt 5 fősek és nagyon egyszerűek. Minden közvetlenül a Balaton partján van. A parkolás ingyenes. Kutyát külön kérésre hozhatsz és kérjük, hogy jelezd!
  • Ha kérsz kaját, az menza-jellegű. Ha szeretnél máshol foglalni szobát, vagy máshol enni, arra is lehetőséged van – ezt magadnak kell megszervezned, akárcsak a le- és feljutást.
  • Ha szeretnél hozni valakit, aki nem aikidózik, arra is lehetőséged van, de kérjük, hogy jelezd előre, foglalj neki is szállást! Természetesen ilyenkor az edzésdíjat nem kell megfizetni.

Időpont:

Augusztus 16-20. (szerda délutántól vasárnap délig).

Lehetőséged van csak hétvégére, vagy csak egy napra is jönni.

Ára:

  • Egész tábor: 50.000 Ft (5 nap 4 éjszaka egyszerű szállás + napi háromszori menzakaja + edzésdíj)
  • Csak edzés végig: 25.000 Ft
  • Csak edzés a hétvégén (szombat-vasárnap): 12.000 Ft
  • Edzés + szállás szombat este és étkezés a táborban vasárnap délig: 25.000 Ft

Kedvezmény Zumm-tagságival: 5000 Ft, ha végig maradsz.

Stéphane Goffin aikido mesterOktató:

Stéphane Goffin (6. dan aikikai)

Stéphane évek óta tartja a nyári táborunkat. Miatta még Brazíliából is jönnek aikidósok, hogy tanulhassanak tőle. Stéphane Goffin gyerekkora óta tanul különböző harcművészeteket, versenyzett brazil jitsuban és thai box-ban is. Az aikido mellett a belga rendőrségen is tanít pusztakezes küzdelmet. Christian Tissier sihan és Georges Stobaerts hansi közvetlen tanítványa.

Ami tehát nem változott:

  • az edzésrend;
  • az oktató és így az edzések színvonala (tehát mindaz, amiért elsődlegesen odamegyünk);
  • nem változott az időpont sem;
  • a Balaton is ugyanaz maradt;
  • az árak.

Ami változott:

csupán a szállás és az edzések helyszíne.

Balatongyörök jobb adottságokkal rendelkezik, mint Kenese:

  • több a kajálda,
  • jobb a part,
  • mélyül a víz rendesen,
  • környékén rengeteg kirándulnivaló-megnéznivaló van,
  • tervezünk éjszakai túrát
  • és mindenfajta szuper programot is.

Teljesen megértjük, ha ez az egész számodra nem bevállalható, vagy úgy érzed, nem erre adtál előleget.

Két választási lehetőséged van:

  1. Visszamondod a regisztrációdat és nem jössz. Ezt nagyon sajnálnánk, ez esetben visszaadjuk az előleget, amit befizettél. Arra kérünk, írj egy emailt a gergely.csak kukac gmail.com címre és szólj, hogy nem jössz, mert így neked nem jó.
  2. „A Balaton az Balaton, az edzés az edzés!” – mondod magadban és eljössz velünk egy jót táborozni. Ekkor nem kell tenned semmit, ha már regisztráltál. Ha még nem tetted meg, azaz nem regisztráltál, ide kattintva regisztrálhatod magad a táborra és arra kérünk hozz el 10.000 Ft előleget is!Mi azért reménykedünk benne, hogy sem az edzés, sem a hangulat nem fog csalódást okozni idén sem – várunk!

Kattints ide, ezen az űrlapon jelentkezhetsz a táborra! A jelentkezésedet akkor tudjuk elfogadni, ha

  1. Kitöltötted az űrlapot.
  2. 10.000 Ft előleget eljuttatsz hozzánk. Leginkább azt javasoljuk, hogy személyesen add ide, az edzésen. Ha nem tudod az edzésen ideadni, akkor hívj, vagy írj és megbeszélünk valamit:

gergely.csak kukac gmail.com vagy 0620 9 654 298 (Csák Gergely)

Edzések és időbeosztás:

Augusztus 16-án: 13:00-16:30 regisztráció, érkezés, tatami-pakolás az iskolánál (arra kérünk, hogy gyere és segíts nekünk!) 17:00-18:30 első aikido edzés, 19:00-20:00 vacsora.

Minden más nap: 7:00-8:00 jóga és nyújtás a korán kelőknek a táborban, 8:00-9:00 reggeli, 09:30-10:30 – fegyver (buki-waza), 10:35-12:00 – aikido, 13:00-14:00 ebéd, 17:00-18:30 aikido, 19:00-20:00 vacsora.

Augusztus 20-án, az utolsó napon: 8:00-9:00 reggeli, 09:30-10:30 fegyver (buki-waza), 10:15-12:00 aikido, 13:00-14:00 ebéd, 13:00 tatami-pakolás és indulás haza (arra kérünk, hogy segíts nekünk tatamit pakolni!).

Arra kérünk, hogy mind a lepakolásnál, mind a felpakolásnál segíts nekünk tatamit pakolni, illetve a tábor közben segíts nekünk tisztán tartani a tatamit! Köszönjük!

5 dolog, ami alapvető egy harcművészeti edzésen

5 dolog, ami alapvető egy harcművészeti edzésen

  1. Ki kell tűzni egy célt mindenkinek.
  2. Mindenkinek dolgoznia kell magán, fejlődnie kell.
  3. Mindenkinek tanulnia kell valami újat.
  4. Okozzon örömöt, legyen felszabadult a hangulata.
  5. Mindenkinek tiszteletet kell mutatnia saját maga és a többiek iránt is.

Mindezek a dolgok elég nyilvánvalónak tűnnek, de egy aikido-óra keretében nem mindig sikerül ezt összehozni – még egy tapasztalt oktatónak sem. Viszont, ha összejön, akkor bármelyik harcművészetet is űzöd – járj oda!

Hadd fejtsük ezt ki egy kicsit jobban.

Az edzés célja – a tanulás és fejlődés

Mindenki, aki elmegy egy harcművészeti edzésre, kitűz valamilyen célt maga elé:

  • mozogni akar,
  • meg akarja védeni magát,
  • le akar fogyni (ilyen is van, igen),
  • ki akarja tombolni magát,
  • el akarja felejteni az egész napos munkát, stresszt,
  • stb.

De az oktatónak is kell tűznie egy célt: ma valamilyen mozdulatot, valamilyen alapelvet, vagy valamilyen speciális dolgot tanulnak az aikidokák (az aikido gyakorlói), esetleg egy nagyobb témakört oszt az oktató több részre és annak az egyik részét veszik végig az órán.

Mindezen céloknak, ha nem is 100%-ig, de teljesülniük kell. Együtt. Az oktató céljainak és a tanítványok céljainak is.

Amikor elmész edzésre, kérdezd meg magadtól:

  • Mit szeretnék megtanulni? Miért járok edzésre?
  • Mit jelent, hogy tanulás? Mit jelent, hogy együtt tanulunk, adunk egymásnak valamit?
  • Mit jelent, hogy fejlesztem magam és fejlesztem a partnerem? Fejlesztem a tanítványaimat, fejlesztem az oktatómat?

Az aikidóban (és a többi harcművészetben is) az együtt gyakorlás hozza meg azokat a munkakörülményeket, amiktől mindenkinek úgy kell éreznie, hogy fejlődik valahova, jobb lesz valami. Alakul a teste és átalakul a szelleme is – több lesz, jobb lesz ahhoz képest, amilyen korábban volt.

Maga a folyamat a keiko folyamata (szó szerinti fordításban a keiko: „elmélkedés a régi dolgok felett”). A keiko ideális esetben ilyen dolgokat jelent:

  1. Valakit az érdektelenből érdeklődővé tenni;
  2. Valakit a „nem tudom megcsinálni” állapotából a „meg tudom csinálni” állapotába átsegíteni;

Mindezekből következik:

az aikido célja az együtt tanulás.

Minden egyes technika, amit megcsinálsz, tapasztalat. Az aikido tapasztalati út. Ha nincs tapasztalat, nincs aikido.

De egyben azt is jelenti: a harcművészeti technikákat végre kell tudni úgy is hajtani, hogy mindkét fél fejlődik: nem sérül, vagy kevesebb lesz, hanem a technika végén úgy áll fel, hogy erősebb, gyorsabb, okosabb lett – mindenképpen jobb lett, mint volt.

Másik fontos dolog: ha van egy hobbid, ha sportolsz (pl. aikidózol, de bármilyen hobbira igaz), azt magad választottad. Senki sem áll mögötted egy fegyverrel és kényszerít arra, hogy edzésre járj. Éppen emiatt az aikido dojo iskola, ahol mindenki tanul, de nagyon is különbözik egy iskolától: mindenki örömét leli a tanulásban. Amit az aikidótól, az oktatótól és egymástól kapnak az edzésen résztvevők, azt kúlnak, hasznosnak, izgalmasnak, vagy tuti jónak kell találniuk. Ha nem így van, akkor nem fognak újra eljönni.

Új képességeket, új dolgokat tanulni hihetetlenül motiváló. Úgy érzed, hogy személyedben fejlődtél – az a tuti.

Mindezen új képességek és technikák hivatalossá tétele zajlik az aikido vizsgákon. Éppen ezért a vizsgázás hozzá tartozik az aikido gyakorlásához és mindennapjaihoz.

Az ideális harcművészeti edzésen nincsenek olyanok, akik éppen csak eljöttek, csak úgy ott vannak, éppen nincs jobb dolguk. Csak egy picit edzegetnek. Nincs kedvük vizsgázni / edzeni. Az ilyen harcművészeti edzések sosem hozzák meg a fejlődést, vagyis értelmetlenek.

Az edzésnek örömet kell okoznia.

Néhányan végtelenül komolyan veszik a gyakorlást, de mindig kell lennie egy kis felszabadultságnak. Viszont a túlzott heherészés az edzésen azt mutatja, hogy valaki nem a mozdulatra, nem a partnerére, vagy saját magára figyel, hanem szórakozik.

Az aikidónak és a harcművészeteknek számos célja van. Az egyik az elme csöndje. Ezt is meg kell tanulni – az aikido ugyanis egy mozgó meditáció. Miközben az ember végrehajtja a technikákat a partnerével, az elméje csendes, megállt. Nincsenek zavaró gondolatok, felbukkanó érzelmek, csak a mozdulat van, a koncentráció.

Az ember harmóniába kerül saját magával, a partnerével és hirtelen az egész univerzummal – ahogy azt O-Sensei is megfogalmazta már sokszor.

Mindezt megtapasztalni elképesztő örömöt és sikerélményt okoz.

nem szükséges hozzá extra vicceket mesélni egymásnak, hogy azzal foglaljuk le az elménket edzés közben. Az aikido, a fejlődés, a harmónia, az üresség, a gondok hiánya önmagában örömöt okoz, anélkül, hogy erőltetni kellene.

Tanulás oktatás aikido lany

Az edzés okozzon örömet.

Észrevétlenül tértünk át a harmadik pontra, hiszen mindezek összefüggenek: az edzés öröm és játék. Az edzés lehetővé teszi, hogy különböző személyiségű, hátterű emberek egymással jól megférjenek, viszonylag kis helyeken is. És jól megférjenek, szívesen lássák egymást viszont hetente többször is.

Akkor igazán jó az edzés, ha lehetővé teszi, hogy mindenki saját maga maradjon. Amikor senkire nincs rákényszerítve, hogy más legyen, mint ami.

Ennek kulcsa: a tisztelet.

Igen, minden mindennel összefügg: az öröm és az alapos edzés akkor jön össze, ha megvan a tisztelt egymás felé.

Minden harcművészeti edzés a meghajlással kezdődik és ér véget. De ha a meghajlás csak egy üres gesztus és aztán a gyakorlók nem becsülik egymást semmire – akkor az nem lesz jó edzés.

Bízunk benne, hogy az edzés örömet okoz neked – várunk a mienkre!