Heti három edzés szeptembertől

Heti három edzés szeptembertől

Próbáltunk kivárni az utolsó pillanatig ezzel a bejegyzéssel, kiderül, hogy ha kirakjuk, fél óra múlva bejelentenek-e lezárást :-D Nézzük, mit tartogat szeptemberre a Zumm Aikido:

  • Szeptembertől visszaállunk a heti három edzésre. Hétfő-szerda-péntek, 18.00 – 19.30. Ha a tömeg akkora lesz, több edzést is meg fogunk hirdetni;
  • A gyerekedzések is visszajönnek, hétfőn és pénteken 17.00 – 18.00;

Az edzések helyszíne még mindig Budapesten a Gönczy Pál utca 2. (a Posta alatt).

Lesz két eseményünk is:

  • Szeptember 11-én újra lesz Aikido a falunapon Óbarkon (Monostory Miklós, 2. dan aikikai vezetésével)
  • Szepember 19-én (Újra)kezdő workshopot tartunk Budapesten (Csák Gergely, 4. dan aikikai vezetésével)

Várunk Téged az edzéseinken és a mini-edzőtáborainkon!

Dojonyitás: Kérdések és válaszok

Dojonyitás: Kérdések és válaszok

4 millió beoltott állampolgárnál kinyithattak az edzőtermek, ezért – elviekben – a Zumm Aikidónál is visszaállhatnánk a “normális” edzésre, vagyis: lehetne már dojonyitás. Bontsuk ki ezt a helyzetet kissé részletesebben!

Akkor most mehetek edzeni?

Igen, jöhetsz. Egyelőre online edzéseink vannak, hétfőn és szerdán saját testsúlyos edzés, kedden és csütörtökön pedig jóga. Mindegyik edzés egyenértékű egy alapos aikidóval. Mindegyik edzés hasznos, ha jó kondit szeretnél, rugalmas és erős testet, kiegyensúlyozott szellemet. Vagyis mindegyik edzésnek ugyanaz a fókusza, mint az aikidónak: hogy minden szempontból fejlesszen. Érdemes eljönni ezekre, ha nem akarsz az első edzésen összerogyni a harmadik gurulás után.

Oké, ezt tudom, de engem az aikido érdekelne.

Egyelőre az aikido-edzésekből a pusztakezes, teremben lévő edzéseket nem indítjuk el. Körülbelül május közepén-végén (az átoltottságtól függően és a lehetséges negyedik hullámtól függően) elindítjuk a szabad téri, fegyveres edzéseket és a szabad téri jógát. Vagyis: lesz aikido hamarosan.

Ez szuper, de mikor dobhatok végre egy kote gaeshit a tatamin? A dojóban? Maszk nélkül?

Nem tudunk megmondani, mikor lesz dojonyitás. A maszk nélküli edzést a dojóban akkor merjük elindítani, ha 5 millió felett van a második adag oltását megkapó honfitársaink száma és nem indul be a negyedik hullám a Deák téren egymás szájába lógó, vonatozó buliarcok miatt.

De én nem akarom beoltatni magam. Akkor mi van?

Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy ne gyere a mi edzésünkre. Védettségi igazolvány nélkül nem is jöhetsz, a szabályok szerint.

Miért vagytok ennyire szigorúak?

Mert elég ember halt meg a környezetünkben lélegeztetőgépre kötve és nem akarunk több halottat. Magyarország világelső lakosságarányosan a koronavírusban meghalt emberek számában. Úgy gondoljuk, hogy nekünk, aikidósoknak felelősségünk vigyázni egymásra és magunkra, ez az aikido alapelve: ne bánts mást és ne bántsd magad. Ha ezt az egy szabályt betartod, akkor hordasz maszkot, elkerülöd a tömeget és csak azokkal találkozol, akikkel nagyon muszáj. A jó hír, hogy ha elegen oltják be magukat, talán megúszhatjuk a negyedik hullámot és hamarosan visszaállíthatunk az edzésekre.

A másik ok nagyon egyszerű: törvény kötelez bennünket arra, hogy csak olyanokat engedhessünk be az edzőterembe, akiket egyszer legalább beoltottak már.

Online edzések – tudnivalók

Online edzések – tudnivalók

Online edzések, azaz lapos has, széles vállak, kicsattanó egészség? Stresszoldás? Mindez könnyen elérhető, ha részt veszel az online edzéseinken! A bronzos bőrt és a kefírt nem garantáljuk.

Mire van szükséged?

  • könnyű, jól szellőző ruha, miben jól tudsz mozogni;
  • webkamera, mikrofon, stabil internetkapcsolat – amivel látjuk és halljuk egymást;
  • jógamatrac a jógázáshoz, ami nem csúszik és stabil.
online edzés
Online edzés – a lapos hasat is megcélozzuk!

Mikor vannak az online edzések?

Hétfőtől csütörtökig minden este 18.00-19.00 között tartjuk az online edzéseket a skype-on. Írj, vagy hívj, hogy felvehessük egymást a Skype-on!

  • hétfőn és szerdán erősítő edzés (saját testsúlyos edzést),
  • kedden és csütörtökön (stresszoldó, lazító) jóga;

Mennyibe kerülnek az online edzések?

Az online edzések ára: becsületkasszás. (Eddig kb havi 5000-8000 Ft-ot kellett fizetni az aikidóért).

  • Az edzések ingyenesek mindenkinek, aki elvesztette az állását a járvány alatt,
  • vagy akinek kórházba került a rokona; családtagja.
Online edzés, guggolás – nem lesz ennyire őszinte a mosolyod

Bejelentkezés és néhány egyéb szabály:

  • Az online edzésekre be kell jelentkezned első alkalommal, legalább egy nappal előtte. Aztán úgy tekintjük, hogy minden alkalomra eljössz. Itt jelentkezhetsz: gergely.csak kukac gmail.com, 0620 9 654 298, vagy https://www.facebook.com/gergelycsak13/ címen megtalálsz a Facebookon. Ha valamiért nem tudsz, nem akarsz eljönni a következő alkalomra, ismét szólnod kell!

Kommunikáció és láthatóság:

  • A biztonságos mozgás érdekében arra kérlek, hogy állítsd úgy a kamerádat, hogy lássalak! Állítsd úgy a mikrofonodat, hogy halljalak!
  • Jelezz vissza azonnal, ha valami gond van! Jelezz, ha nem hallasz/nem látsz, valahol fáj, valami nem stimmel.
  • Járhatsz az összesre, járhatsz heti egyre, kombinálhatod, ahogy jól esik. Viszont szólnod kell, hogy hogyan fogsz járni! Ajánlott: heti minimum két alkalom.

Készülj fel az online edzésekre:

  • Edzés előtt két órával már ne egyél.
  • Minden edzés előtt végezz bemelegítést.
  • Az edzések végén pedig nyújtást.
  • A sorozatok között maximum 1 percet pihenj.
  • Az egyes gyakorlatok között ne pihenj, dolgozz folyamatosan.
  • Edzés közben maximum néhány korty vizet igyál.

Ügyelj a következőkre az online edzések alatt:

  • A mozdulatokat a lehető legszabályosabban végezd.
  • Ne kapkodj, normál vagy lassú tempóban dolgozz.
  • A légzésed maradjon egyenletes.
Merre tart az aikido?

Merre tart az aikido?

A vírus miatt a legtöbb dojo az online térbe költözött. (Kivéve persze azokat, ahol – jó magyar szokás szerint – akik kijátsszák a járványügyi szabályokat.) De mi lesz az aikidóval, ha “felszabadulunk” és újra lehet majd gyakorolni? Merre tart az aikido?

Nemrég egy francia-olasz Iwama Ryu-oktató, Matthieu Jeandel jelentetett meg egy írást arról, hogy mi történik már kérem, az aikido elvesztette a vonzerejét. Matthieu négy okot sorol fel:

  1. A technikák nem hatékonyak;
  2. A harci aspektus elveszett;
  3. A fizikai része elveszett a gyakorlásnak;
  4. Az oktatók pedagógiai képességei gyengék.

Mindjárt az elején le kell szögezünk, hogy tényleg létezik egy ilyen jelenség: az aikidósok egyre inkább a technikára koncentrálva egyre specializáltabb mozgásformát kerestek a használhatóság, az életszerűség és a kondíció rovására. És igen, ez a szakma is hígul. Kevesen vannak, akik igazán jó mesterek, hitelesek és képesek fejlődni. A jó hír az, hogy akinek van hozzá orra, könnyen kiszagolja a hiteles mestereket – és ez a jelenség korszaktól független. Matthieu írása, amilyen hosszú, annyira negatív. Pedig a helyzet, amit leír, korszaktól független. Hiteltelen mesterek, rossz klubok mindig is voltak és mindig is lesznek.

A másik fontos dolog: francia mester kiváló (és nagyon hosszú) írása kihagy egy csomó más, komolyabb okot az aikido népszerűségének csökkenésére. Az aikido legutóbbi csúcsa (a 80-as, 90-es évek) óta eltelt negyven-ötven év, felnőtt egy pár generáció és

az új generációknak már nem feltétlenül kell ugyanaz.

Ebben látjuk mi az igazán komoly okot.

Az akciófilmek erőszakosabbak lettek, a főhősökre egyre kevésbé hat a fizika és persze a trend se fordult meg: mindent azonnal akarunk. Hogy valaki hat-hét évet eddzen egy fekete övért, közben ne akasszanak millió medált a nyakába – nos, ahhoz szellemi érettség, kitartás és türelem szükségeltetik. Meg a belátás, hogy mindezek az érmek és övek csak külsődleges dolgok, ami igazán fontos, az belül történik közben. (Mellékszál: Steven Seagal amennyit hozzátett az aikido népszerűségéhez negyven évvel ezelőtt, most annyit el is vesz belőle. Egy elhízott, parókás, Putyinnal haverkodó, nőkkel erőszakoskodó fickó nem teszi az aikidót túl vonzóvá, lássuk be.) Mindezeken a problémákon felül még betört a járvány is, minden fitneszterem bezárt, minden harcművészeti dojo bezárt (kivéve az ügyeseket, akik tovább gyakorolnak sunyiban), ez pedig még egy lapáttal rátett erre az egészre.

Christian Tissier aikido-bemutatója 1994-ből

Merre tart az aikido? – teszi fel a kérdést mindenki, akit kicsit is érdekel a harcművészetek sorsa. 

Christian Tissier legutóbbi interjújában abban látta a megoldást, hogy fiatal, hiteles oktatóknak kell átadni a stafétát. A dojójában nyomják is őket rendesen. Ez a fiatalítós álláspont, ami felé húzunk mi is.

Matthieu Jeandel és sokan mások azt javasolják: nyúljunk vissza a múltba és állítsuk helyre a régi típusú gyakorlással az aikido renoméját. Az ortodox álláspont szerint nem szabad „felvizezni” az aikidót mindenféle mással, maradjunk a kaptafánál, és térjünk vissza a gyökerekhez. Ebben a véleményben is van valami. Tegyünk ehhez hozzá pár dolgot!

  1. Nagyon sok oktatóm, mesterem már ezt megtette (azaz hű marad a saját mesteréhez, vonalához); amikor aikidóznak, én látom bennük az elmúlt 100 év mestereinek mozgását és hallom a mondataikat a szájukból;
  2. Mindig fel kell tennem a kérdést: melyik aikidóhoz térjünk vissza? Hiszen O-senseinek is volt legalább két-három korszaka, amikor másképp gondolkodott, másképp mozgott, másképp magyarázott… aztán ott van a fia, unokája, akik megint kicsit másképp csinálták. A világ fejlődik, az emberek változnak. Persze, nem kell befogadni mindent mindenhonnan, nem kell leverni az aikidót mindennel, ez igaz. De a régi korok videóból való másolása nem eredményez igazi aikidót. Az igazi aikidót a folyamatos keresgélés teszi igazivá: a művelői maguk is azt kutatják folyamatosan, hogyan lehetnének jobbak. Nem félek attól, hogy emiatt eleresztenénk a hagyományainkat, vagy felhígulna az aikido, inkább csak gazdagodik.

(És egy jótanács: ha valaki azzal reklámozza magát, hogy „ez O-sensei eredeti aikidója”, meg „O-sensei így gondolta, hogy ezt így meg úgy kell csinálni”, no, attól meneküljön az ember nagyon gyorsan. Fogalmunk se lehet, hogy O-sensei hogy gondolta. Videók és beszámolók maradtak fel róla. Az utolsó tanítványai még élnek, akik tudnának mesélni róla, de ők is kisfiúk voltak, amikor találkoztak vele pár percre. Így ebből hosszú távú pedagógiát, mozgást, vagy harcművészeti ismereteket szerezni, felépíteni, azt másolni – nos, az igen furcsa dolgokat eredményez.)  

aikido women

Szóval: merre tovább aikido?

  1. Mindegyik mesteremtől azt tanultam, hogy aikido egy van, viszont annyi megközelítés, ahány ember. És hogy az aikido egyszerű. Csak mi bonyolítjuk. Aggódni, hepciáskodni felesleges.
  2. A jó harcos alkalmazkodik. Darwinhoz kötik a mondást, hogy “Nem a legerősebb marad életben, nem is a legokosabb, hanem az, aki a legfogékonyabb a változásokra.” Az aikido úgy fog túlélni és virágozni, ha fogékony marad a változásokra. Ha a világnak gyorsabb tanulási folyamat kell, vagy más oktatási módszer, azt mi meg fogjuk találni. A sikeres aikido-klubok itt Európában már megtalálták. Ha online kell edzést tartani, megtesszük azt is.
  3. Aikidóra mindig szükség lesz, mert egyedi és különleges. Az aikidót a filozófiája, a mögöttes tartalma különbözteti meg a többi harcművészettől. Olyan spirituális tartalmat, értékeket közvetít, amelyekre mindig szükség van. Kombinálja mindezt csodálatos pedagógiával és fantasztikusan szép mozgással. Harmónia magunkkal és másokkal, belső béke, lelki fejlődés, edzettség, mozgáskultúra, érzékelés, kommunikáció és konfliktus sehol máshol nem található meg, nem beszélve arról, hogy a fejlődés végtelen. Sosem áll meg.  
  4. Amikor aikidóról beszélünk, mindezek miatt, sosem azt a kérdést tesszük fel, hogy jó-e az aikido a karate ellen, vagy boksz ellen. A válasz mindig nemleges lesz. Az aikido csak a saját szabályrendszerében működik (ahogy a karate és a boksz is, egyébként). Az aikidóban (és a budóban is, egyébként, stílustól függetlenül) mindig az a fő kérdés: mit tehetek én magamért egy konfliktusos szituációban? Emiatt az aikido sokkal hatékonyabb lehet önvédelemben, mert nem akar mindenkit agyonvágni (aztán mehetsz a börtönbe). Egyébként, aki hatékony önvédelmet szeretne, vegyen magának lőfegyvert és tanuljon meg lőni vele. Vagy fogadjon testőröket. A nyolcdanos kravmaga-önvédelemoktató-ketrecharcos-világbajnokot is megállítja a golyó, meg három-négy ellenfél. Az egy hétvége alatt megszerezhető önvédelmi ismeretek pedig pontosan annyit is érnek. A többi meg a marketing: aki látványosan nyomja az önvédelmi tanfolyamokat, tulajdonképpen a saját harcművészeti tudását adja át, jól megmarketingelve. (Szerencsésebb esetben, mert rosszabb esetben két Youtube-videó alapján mókol valamit.)

Hogy az aikido megmarad-e, annak alapján tehát nem kell aggódnunk. Lehet, hogy csak egyszerűen egy korszak végén vagyunk, amikor a több száz fős szemináriumok és a több száz fős aikido-kluboknak búcsút mondhatunk és visszatérhetünk a személyes, kiscsoportos oktatáshoz. De mindez csak a javára válik ennek a harcművészetnek, hiszen csak a jó minőségű oktatók maradnak meg, akiktől igazán érdemes tanulni.

Aikido summer seminar 2021

Aikido summer seminar 2021

On that link you can find the registration form for the Aikido Summer Seminar 2021 with Stéphane Goffin (6. dan aikikai) at Vonyarcvashegy. (By the lake Balaton, Hungary.)

Date: 4 August – 8 August, 2021.

Place: Hungary, Vonyarcvashegy, Gym of the Eötvös Károly Primary School. Address: Vonyarcvashegy, Fő u. 84, 8314. (More than 300 m2 of tatami!)

Teacher: Stéphane Goffin, 6. dan aikikai

Stéphane Goffin teaches continuously and gives aikido seminars in many countries. He is also a technical director of aikido groups in many different countries.

Aikido summer seminar 2021 price:

All seminar: 100 EUR – Weekend: 50 EUR – One day: 20 EUR

Accomodatiton possibility (shared rooms): Vonyarcvashegy, Timbi Guesthouse, address: 8314 Vonyarcvashegy, Zrínyi Miklós u. 27. Price is 80 EUR, without meal.

Application for the aikido summer seminar 2021:

Please fill in the application form. The registration fee is 30 EUR what you can send to:

Name: Séllei Beatrix; IBAN account nr: HU75 1040 0872 7755 5754 5350 1012; SWIFT code: OKHBHUHB; Chips Univ Id.: 295491 (Additional Routing codes); LEI code: KFUXYFTU2LHQFQZDQG45; Address of the bank: H-1095, Budapest, Lechner Ödön fasor 9.

Timetable:

  • Day of arrival (4. August) : 17:00 – 18.00 – Registration, 18:00-19:30 First aikido training, welcome party from 20.30;
  • Every seminar day: 10:00-11:00 – Weapons training (buki-waza), 11:05-12:00 – Aikido training, 18:00-19:30 Aikido training;
  • Day of departure (8. August): 10.00-11:00 – Weapons training (buki-waza), 11:05-12:00 – Aikido training, 12.00 – Placing the mats and departure.

For more information about the aikido summer seminar 2021, send an email to gergely.csak @ gmail.com, or call 0036 20 9 654 298.

X