Teljes tábor kedvezménnyel, egyesületi tagoknak, korán jelentkezőknek: 15.000 Ft (lásd lentebb a feltételeket!)
A hétvégi edzés (szombat-vasárnap): 15.000 Ft
Egy nap: 8000 Ft
Szállás (opcionális, Timbi Vendégház, még van hely): 25.000 Ft / fő / 4 éjszaka. (Egy éjszakára nem lehet foglalni, étkezés nincs benne.)
Étkezés és utazás: mindenki egyénileg oldja meg. Azt javasoljuk, beszélj a dojotagokkal, szervezd meg, hogy együtt el tudjatok jönni! Ebéd lehetőség az Ita Tó Étteremben (az edzőterem mellett, Vonyarcvashegy, Virágh Benedek u. 1, 8314).
10 ezer forint kedvezmény:
10.000 Ft-os tábori kedvezményben részesülsz, ha
egyesületi tag vagy (január 31-ig befizeted a 2000 Ft-os éves tagdíjat ide: 12067008-00125379-00100006, Raiffeisen Bank és részt veszel a közgyűlésen),
10.000 Ft előleget személyesen eljuttatod hozzám, január 31-ig.
5000 Ft kedvezményben részesülsz, ha
egyesületi tag vagy (január 31-ig befizeted a 2000 Ft-os éves tagdíjat ide: 12067008-00125379-00100006, Raiffeisen Bank és részt veszel a közgyűlésen),
10.000 Ft előleget személyesen eljuttatod hozzám, március 31-ig.
Nem tudunk kedvezményt adni, ha nem vagy egyesületi tag, vagy nem jelentkezel időben és nem hozol előleget. Abban az esetben, ha a tábort nem tartjuk meg, az előleg visszajár.
Érkezés és távozás:
Augusztus 4-én:
10.00: Tatami pakolás a dojónal, indulás a Balatonra együtt.
12.00 után: érkezés a teremhez, tatamipakolás, ebéd.
14.00 után: szállás elfoglalása, regisztráció a táborra, szabad program.
18.00 – 19.30: első edzés.
Augusztus 8-án:
10.00 – 12.00: utolsó edzés, majd tatami pakolás.
13.00: utolsó ebéd, majd indulás Budapestre.
18.00-ig: tatami pakolás a dojóban.
Hogyan jelentkezhetek?
Kattints erre a Google Form-ra és töltsd ki (2 kérdés, 1 perc)! Ne feledd, ha január 31-ig jelentkezel, 10 ezer forint kedvezményben részesülsz!
Apróság, de számít: ha beoltatod magad, nem kell aggódnod, hogy elkapod a koronavírust a tatamin. Ajánljuk.
2021-es nyári táborunk a NEA, a Miniszterelnökség és a Bethlen Gábor Alapkezelő támogatta. Köszönjük nekik!
Mit várhatunk, milyen lesz az aikido 2021-ben? Lelőjjük a poén: mindenképp többet és jobban tudunk majd edzeni, mint 2020-ban.
Szögezzük le az elején: mindenki, aki jósláokba bocsátkozott 2019 végén 2020-szal kapcsolatban, alaposan pofára esett. Mi sem vállalkozunk ilyesmikre, csupán a jelenlegi információk alapján próbálunk néhány következtetést levonni. (Itt elolvashatod, milyenek voltak az edzések 2020-ban.)
Mielőtt a következtetésekbe belekezdenénk, megállapíthatjuk, hogy 2021-ben is mindent a koronavírushoz való viszonyunk fog meghatározni. Nem tudjuk, hogy alakul majd az oltás, mennyire sikerül elérni a nyájimmunitást, mi történik külföldön, mi történik Magyarországon. Az aikido-edzések, edzőtáborok mind ettől függnek. Akármi is lesz, azt megállapíthatjuk, hogy
több edzésünk lesz, mint 2020-ban.
Egyrészt hozzászoktunk az online edzésekhez, másrészt megtaláljuk a módját (kültéri edzések tavasztól), harmadrészt jön az oltóanyag (akár előbb, akár később). Tehát mindenképpen többet tudunk majd edzeni.
Aikido 2021-ben: több edzőtábor és vizsga várható.
Több edzés – több fejlődés – több vizsga. A képlet egyszerű. Több lehetőségünk lesz vizsgát is szervezni.
Többet gyakorlunk fegyverrel és edzünk egyénileg.
Amíg nincs vakcina elérhető közelségben (márpedig az átlagos aikidós pont az a csoport, amelyik utoljára jut majd hozzá a vakcinához, hiszen nem az a korosztály és nincs egy veszélyeztetett csoportban sem), addig az edzések túlnyomó többsége fegyveres / maszkos / nyílt téri / online marad. A vírust csak így úszhatjuk meg.
De ez nem baj, sőt: a jobban kigyúrt, egészséges, fegyverrel jobban hadakozó aikidósok a pusztakezes edzéseken is jobban megállják majd a helyüket.
Amikor a csoportban túlsúlyba kerülnek majd a beoltott emberek, akkor kezdjük majd újra a pusztakezes edzéseket.
Nyilvánvaló, hogy addig nem nagyon akar senki se kockáztatni, hogy ő legyen az utolsók között, akit bevisznek emiatt a kórházba. Vagy valamelyik rokona.
2020 és aikido: a legfurább év volt, de a mérleg még lehet pozitív.
2020-ban a csapból is a koronavírus folyt. Soha ennyire kevés edzőtábort nem rendeztek meg, soha ennyire kevésre (sem) mentünk el, soha ilyen keveset nem edzettünk és a végén örültünk, hogy élünk, létezünk, működünk. Ami a legfontosabb: együtt maradtunk és nem engedtük el egymást, sem az aikidót. Nézzük a negatívumokat és a pozitívumokat!
1. Soha nem volt ilyen kevés edzésünk
Míg 2019-ben heti 3 nap volt 5 edzésünk, addig 2020 és aikido szempontjából talán összesen 4 hónapot tudtunk edzeni „rendesen” a teremben, pusztakezes edzést. Aztán megoldottuk a szabadban, fegyverrel, maszkban valahogy.
2. Soha nem volt ilyen kevés edzőtáborunk
Februárban és augusztusban Stéphane Goffin vezetésével tartottunk egy-egy edzőtábort, nagyon máshová nem is mentünk el. Ha optimistán szeretnénk felfogni, legalább az a két tábor megvolt. De a megszokott bécsi, párizsi, prágai táborok mind elmaradtak nekünk. (Vígasztalásul: Christian Tissier táborai is mind-mind elmaradtak, de most lesz vele online interjú.)
3. Sosem volt ilyen kevés vizsgánk
Konkrétan egy vizsgát sem tartottunk 2020-ban. Viszont: Pintér Gergő 5. kyus lett karácsonykor. Gergő nem adta fel, ha esett, ha fújt, ő edzésre járt é jár a mai napig. Ha átköltöztünk online edzésre, ha maszkot kellett hordani, ha kint edzettünk, ha fegyverrel, ő csak jött és csinálta. Példamutató módon, sok haladó aikidósnak megmutatva, milyen az igazi harcművész: gyakorol. Gratulálunk!
Amint látható, a mennyiség nem ment a minőség rovására és minden rosszban volt valami jó is. Nézzük a pozitív dolgokat 2020 és aikido szempontjából:
1. Együtt maradt a csapat
Akkor is, ha online kellett a kapcsolatot tartani. A szombat esti online sörözések ugyan nem mentek, de amikor lehetett, találkoztunk, amikor lehetett, edzettünk. Még karácsonyi adakozásra is tellett az időnkből és energiánkból. Az edzőtáborokra eljöttek azok az emberek, akik szeretik az aikidót, szeretik a közöséget. Megoldottuk, hogy együtt maradjunk és láthatóan volt erre igény, szándék. Nekem ez a legjobb érzés 2020-ból: hogy együtt tudtunk maradni, dacára bármilyen koronavírusos vészhelyzetnek.
2. 2020 és aikido: Tudtunk fejlődni
2020-ban bebizonyosodott, hogy mindig van út valamerre. Ha a fegyveres gyakorlásba, akkor arra, ha online erősítettünk és jógáztunk, akkor arra. Az edzés nem állt le igazán sosem. Aki akarta, az csinálta. És mindig voltak, akik akarták, érezték, hogy szükségük van rá.
3. Volt két edzőtáborunk
Szerintem ez nagy dolog. Két teljes edzőtábor ezekben a vészterhes időkben – és könnyen össze tudtuk szervezni, ahhoz képest összejöttünk és edzettünk. Élveztük, hogy lehet. Élmény marad örökre.
4. Mindenki jól van
Tudomásunk szerint senki sem kapta el, senkit se vittek kórházba a csapat tagjai közül. Közhely, hogy az egészség a legfontosabb (meg a térerő, meg a wifi), de szerintem ez is azt bizonyítja, hogy vigyáztunk magunkra és egymásra. Mindenki zokszó nélkül maszkot hordott, természetes volt, hogy kezet mos és fertőtlenít és távolságot tart. Az aikidósok tudnak igazán távolságot tartani, mert pontosan tudják, mennyire fáj, amikor túl közel merészkednek valakihez egy-egy edzésen.
2020 és aikido: a mennyiség helyett a minőség éve volt.
Nem bocsátkozunk jóslatokba, hogy milyen lesz 2021. Fogalmunk sincs. Csak reménykedünk, hogy az oltással visszatérhetünk az edzéseinkhez és nem lesz harmadik hullám. Addig is, gyere online edzésre, mert erősítünk és jógázunk heti négy alkalommal. (Hétfő-szerda, 18.00 – 19.00, erősítés, kedd – csütörtök, 18.00 – 19.00, jóga, relaxáció, stresszoldás. Jelentkezni lehet a gergely.csak kukac gmail.com-on.)
A VII. kerületi a Család- és Gyermekjóléti Központ gyűjtést szervezett a rászoruló családok számára. A Zumm Aikido Egyesület is beszáll a gyűjtésbe és arra kér mindenkit: csatlakozzon.
Az aikido arról szól, hogy adunk. Odaadjuk magunkat a gyakorlásnak, a gyakorláshoz a másiknak. Idén ez kicsit másképp van, de egyvalami mindig megmarad: adni jó.
Az erzsébetvárosi a Család- és Gyermekjóléti Központ folyamatosan figyelemmel követi a rászoruló családok helyzetét és idén karácsonykor is gyűjtést szervez a részükre. A szociális szakemberek szerint óriási szükség van mostanság a társadalmi szolidaritásra: háromszor-négyszer annyi rászoruló háztartást regisztráltak az utóbbi időben, mint múlt évben ilyenkor.
Karácsonyi gyűjtés: hogy segíthetsz?
Legyél 2020. december 17-én, csütörtökön 16.00 – 17.00 között az új dojónál (Mozgáscentrum, VII. kerület, Lövölde tér 7., bejárat a Király utca felől),
Egy német egészségügy szakértő szerint egy-egy lezárás közben 10%-kal nő azok száma, akik valamilyen rizikócsoport tagjai. Ennyi emberrel lesz több, akivel egy következő vírushullám potenciálisan végezni fog. Mégis, tehetünk-e valamit ez ellen?
Ha valakinek az unokái rákérdeznek, hogy nagypapa, nagymama, mit csináltatok a lezárások idején, aki visszaemlékezve vajon csak annyi fog az eszünkbe jutni: egész nap üldögéltünk otthon és vártuk, hogy elmúljon a veszély? Közben híztunk és stresszeltük magunkat a híreken? Interneteztünk és zoom-meetingeken vettünk részt? Valószínűleg igen. November 11-ével ugyanis bezárt az összes sportolási lehetőség, csak a profi sportolók edzhetnek, illetve – a jelenlegi állapot szerint – kint a szabadban, maszk nélkül lehet sportolni, egyénileg. De az amatőr sportokat felfüggesztették, a konditermek bezártak.
Az aktuális vírushelyzetben tehát alig tudnak az emberek sportolni járni; a Zumm Aikido Egyesület dojója is bezárt. A magyarok amúgy sem az egészségtudatos életmódjukról híresek, az edzőtermek bezárása pedig még ronthat is a helyzeten. De van megoldás.
Kik tartoznak a veszélyeztetett csoportokba?
Magyarországon kevésbé figyelnek erre, de az időseken kívül sok rizikócsoport létezik még:
a dohányzók,
az elhízottak,
a keringési betegségben szenvedők,
a cukorbetegek.
Őket a koronavírus könnyebben viszi el, ők szerepelnek a halálozási statisztikában leginkább. Magyarország pedig az élen jár az ilyen betegségekben,
mindez a rossz életmód, a helytelen táplálkozás, a kevés mozgás és a sok stressz eredménye.
Meg a szűrőprogramok hiánya, meg az egészségügy összeomlása, meg a prevenció hiánya és sorolhatnánk. (Lenne tennivaló könnyen, csak mindenki inkább törődik Sorossal, semmint a saját egészségével…) Egy német egészségügyi szakértő szerint szerint egy-egy rizikócsoport 10%-kal növekszik a lezárások alkalmával, ennyi embernek romlik az általános egészségügyi állapota. Ennek oka egyszerű: ilyenkor kevesebbet tudunk mozogni, ülünk otthon és többet stresszelünk a körülmények miatt. Ennek más vetületei is vannak: ha a gyerekek nem tudnak tornázni, külön sportórára járni, mással kezdenek el foglalkozni (nyomkodják a mobiljukat), ugyanakkor a sportközpontok, edzések, fitnesztermek elveszítik a klieneseiket, ami további gazdasági visszaesést okoz.
Rizikócsoport: hogy ne kerülj be?
A kocogás is segíthet, bár nem mindig az a legegészségesebb.
Alapvetően több megoldást látunk arra, hogy ne legyél egyik rizikócsoport tagja se:
Folytasd a sportot valahogy;
Étkezz tudatosan;
Használj stresszoldó technikákat.
Az első a legegyszerűbb: azon felül, hogy este 8-ig (jelenlegi állás szerint) kimehetsz futni, parkban edzeni, ráadásul maszk nélkül, a Zumm Aikido Egyesület online edzéseket ajánl.
Az online edzés ráadásul olcsóbb, mintha személyesen edzenél és nem is kell menned sehova. Ezek az átalakított, sokszor rövidített edzések képesek arra, hogy átmozgassák és valamennyire formában tartsák az embert – csak helyet kell hozzá találni a lakásban és egy olyan időpontot, amikor a család többi tagja nem lóg a nyakadon és nem zavarnak arra az egy órára. Mindenképpen érdemes valami ilyen elfoglaltságba kezdened. Ha át tudod gondolni az étkezésed és ismersz jó sresszoldó technikákat, (hamarosan azokról is írunk egy bejegyzést), akkor bizonyára nem fogsz valamelyik rizikócsoportba kerülni.
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.AcceptRead More
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
